今天早上在图书馆，迟迟推不动背书的任务，心里不愿意，准确的说是，有情绪在阻隔。于是我把平时准备的“王牌”也提前用了，喝了饮料，又吃了面包，还是不愿行动，后来索性选择先不管情绪，先走到窗前，做好准备工作，先开口，思维先开始，然后一点一点“哄着”自己，慢慢把该复习背诵的任务复习完了，再尝试着推动一点其他的背诵任务，好在结局是还比较满意的。对于背诵，一开始是我最惧怕也最厌烦的任务，但是，不知不觉我也背了一个多月，积累了一些知识，即使这样，后面的每一次复习，对我也是挑战，如果我挑战成功了，会很有成就感，如果失败了，会失落，但也会让自己再来。情绪是起伏的，我会时而自闭，时而想开，对于任务，会时而抵触，时而完成得很好，这些我都接受。离考试还有一个月左右了，我要守好这最后一班车，不论结果，但要对自己有结果的要求，加油，每一个还在努力的我们。
今天早上在图书馆，迟迟推不动背书的任务，心里不愿意，准确的说是，有情绪在阻隔。于是我把平时准备的“王牌”也提前用了...
《正念的奇迹》一书说： 生活中所有的痛苦，都是源于欲望和满足欲望条件之间的距离。也就是求而不得。 前几日突然亢奋的...
这几天可能是没有休息好的原因，精神状态很差，眼睛很累，但还有好多事想做一直坚持。白天突然眼皮一直跳，心里很...
今天早晨，或者说更早应该是在昨天晚上，我觉得我像是崩溃了，心烦意乱，静不下心来做任何事情，到晚上12点多才迷迷糊糊...
#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～16号～Liuyuan 20170723（6/30）09班 【...
小玫瑰在生长，希望它继续长大。 最近疯狂迷恋养花。 也许我适合与植物为伍。 它们不会说话，只能陪伴，并且需要我的呵...
不知道在哪看到的一段话 大意是不管中间经历了多少难过 只要最后结果是好的 人们就会人为的将过程美化 因为处在开心的...
早上整个人状态都挺好的，注意力也不错。下午心思又开始飘了，一边飘一边整理月尾的资料。我应该求助吗？督导？好像没有，...
中午去吃饭，听到别人点外卖，有约后，我就自己出来吃了，一句话也没说。但是，却很在意别人的看法。还是最后在大街上走来...
就像生理期一样，隔段时间就特别烦躁，这时候什么都不想做，看什么都不顺眼，好想把眼前的一切都弄得乱七八糟。反正就是不...
本文标题：接受情绪的起伏
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