早餐:白煮蛋*1+橙子*1
午餐:蔬菜沙拉+鸡胸肉*2
下午茶:
晚餐:白煮蛋*2+白水蔬菜+半个木瓜+猕猴桃*2+西红柿*1+火腿100g
今晚突然很想吃东西，哪怕很撑
昨日晨重:65.2kg
昨日晚重:65.4kg
今日晨重:64.9kg
今日晚重:65.6kg
成果: -0.9kg
胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:
早餐:白煮蛋*1+橙子*1
午餐:蔬菜沙拉+鸡胸肉*2
下午茶:
晚餐:白煮蛋*2+白水蔬菜+半个木瓜+猕猴桃*2+西红柿*1+火腿100g
今晚突然很想吃东西，哪怕很撑
昨日晨重:65.2kg
昨日晚重:65.4kg
今日晨重:64.9kg
今日晚重:65.6kg
成果: -0.9kg
胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:
早餐:白煮蛋*1+橙子*1 午餐:蔬菜沙拉+鸡胸肉*2 下午茶: 晚餐:白煮蛋*2+白水蔬菜+半个木瓜+猕猴桃*2...
减肥日记
减肥日记 2018-07-17 19:17 · 字数 1532 · 阅读 1 · 日记本 减肥第一天 我的瘦身日记...
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胖鸟减肥日记 今天依然是胖鸟哈哈
起床：早餐 减肥日记 晨间日记 毛笔字 打卡、日记 星巴克：加餐 看书咖啡 上午瑜伽 中午：午餐 下午看书、写字 ...
哈哈哈哈好好玩就跟日记一样 嗯减肥减肥 学习学习 画画画画
本文标题：减肥日记20181107-Day10-0.9kg
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vglmxqtx.html
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