《道德经》第四十五章中,有这么一句话:大成若缺,其用不弊。
大成若缺,其用不弊怎么理解这句话?
人生最高的层次与境界不是完美,而是往往在有缺陷的时候,才不会产生内心的弊端。
人心不足蛇吞象,月满则亏。这些智慧是值得我们去借鉴的。
作为一线的心理疗愈工作者,遇见太多这样的求助者。他们贪恋于过于完美,往往与别人比较就出问题。自己为什么生在这样一个家庭?上天为什么对自己这么不公平?自己为何要经历这一切痛苦?别人的孩子为什么要优秀?别人的老公为什么更体贴?别人的老婆为什么那么漂亮?一系列的自卑与抱怨就出来了。
心理认知疗法是需要改变我们的思维,在我们内心深处接受不完美,让自己内心认识自己是有缺点,不要试图去一直盯着自己的缺点,而放弃发挥自己的优势。
珍惜自己所拥有的,就会减少很多心理折磨。无论生活活无论生活多么混浊不堪,明天都会如约而至,努力变成想要的自己。若你也受这样心理的折磨,也可以来约锦哥心理调整。从此成为一个接纳自己的人。
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