“喂某某，你把这个茶水换一下”
“你可以帮我复印一下这份文件吗？我没时间”
“请把我的文件盒拿给我一下，好吗？”
“这个资料领导急着要，你没事帮我弄一下呗”
……
这些场景大家熟悉吗？你身上或你身边都发生过这些事情吗？是不是别人的要求你不想答应可又不好意思拒绝呢？会不会担心拒绝别人后，人家对自己有什么看法呢?
人是典型的群居动物，我们生活的方方面面都不可避免地要跟许多人打交道；良好、融洽的人际关系是人人都想要拥有的，为了搞好人际关系，我们常常会违心的做一些我们本来不想做或厌恶去做的事情，这不但花费了大量的时间成本，也不可避免的耽误了自己很多的事情。那么，一味地迎合或“有求必应”真的能带来良好的人际关系吗？
我的一个朋友，他在一个小学上班，由于是信息技术专业，所以对电脑非常熟悉，学校里很多老师要搜资料都请他帮忙，他呢？也是有求必应，一时间，同事们都觉得他是一个好人，可这好人的代价则是他本身就有繁重的教学任务，同事们请他帮忙的工作量也很大，他常常加班到深夜，第二天上课都萎靡不振，教学效果并不好。
一次学校领导委派他一个任务，也就是录入教师信息，这一项工作需要二人及以上。他想在学校里他帮助过很多人，这一丁点事儿其他人应该能够帮助他，于是他就去请人了；张三听了，推说下午有事，李四听了，推说他自己的事情还未完成，最后的结果还是他一个人干了，一直加班到凌晨两点多钟。我的朋友一提起这些事来就感到很气愤，他认为自己对别人有求必应，为何他人却连一点小事都不帮他，他以为为别人做事情而建立起来的人际关系是多么的融洽，然而现实却啪啪打脸。他上班以来，绝少拒绝过人。
这样的“烂”好人，职场里处处可见，他们一味地“有求必应”却没有带来相应的良好人际关系，这是为什么呢？
一、作为一个有“个性”的人，恰当的拒绝会赢得他人的尊重。
单位里的“烂”好人，跟谁都合得来，这样的人是没有多少个性的，也就是自己未能将自己塑造成一个真正的人，当别人请求来时，可根据自己的时间安排和能力状况，做出可做或不可做的判断来，这样既可避免自己的事情被打乱，又可避免因超出能力而做不好。当懂得怎样拒绝别人时，“个性的人”才能跃然纸上，周旋于生活之中。
二、真正的人际关系，从来不是锦上添花，而是雪中送炭。
想要搞好人际关系，锦上添花的事情人人都会做，而困境之中的扶一把，则很少人会做。巩固的人际关系，即使你拒绝了别人，那也没什么，这是你个人能力不是无限的表现，也是一种极为正当的举动。所谓量力而行，大概就是这个意思。
三、拒绝的艺术。
拒绝别人的请求，不能直截了当，还需讲究艺术；说话的艺术，对上司、同事、亲朋好友及各色人等的不合理又超出自己能力的要求，在拒绝上需要运用各种表达的艺术，对上司要委婉、含蓄，对同事可用肢体语言，表情，开玩笑等。对亲朋好友则可稍稍明显一些，但也不能丧失和气。只要方法对了，对方非但不会怪你，反而会理解你的难处，从而达到自己的目的。
喜剧大师卓别林曾说，“学会拒绝吧！你的生活将会美好很多”，“助人为乐”本身是不错的。但在诸多不合理，甚至超出原则，超出自己的能力之外的要求，我们则需要理直气壮而又艺术的加以拒绝，这样我们的生活才不会遇到不必要的麻烦，生活的质量才能提高。拒绝不是一件坏事情，懂得怎样拒绝同样丝毫不会影响我们构筑的人际关系，反而它会使我们与他人的关系更加的积极，更加的融洽！
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