只需 5秒！用史上最简单粗暴的方法战胜拖延症

拖延症是人类的世纪难题之一。你要是在网上书城搜索“拖延症”三个字，会跳出上百个条目，都是关于拖延症的书。一般的书会从拖延症的原理讲起，从心理学和生理学的角度做分析，教给你各种各样的方法。网上还有克服拖延症的互助小组，大家一起抱团取暖、互相监督去战胜拖延症。不过，本书所讲的“ 5秒法则”跟那些讲拖延症的传统书没什么关系，这个方法也一点都不高深。相反，它可能是史上最简单粗暴的克服拖延症的方法了。比起那些动辄研究拖延症几十年的学者，梅尔·罗宾斯发现“ 5秒法则”的过程就如同天上掉馅饼。她也因为实践“ 5秒法则”，从本来一事无成的重度拖延症患者一跃成为风生水起的人生赢家。你也许会想：“ 5秒法则”太过简单，简直是在侮辱我的智商。但不要忘记了，罗宾斯可是因此登上过 TED演讲舞台的。很多人也因为“ 5秒法则”彻底改变了人生——有位叫作布赖斯的年轻人，他通过“ 5秒法则”克服了拖延，用两年时间写完了一本书，著名书商邦诺甚至还为他开了一场个人签售会；而他开签售会的时候，只有 15岁。类似的例子还有很多，上到退休的老人，下到十几岁的青少年，很多人都通过这个方法完成了以前做不到的事情。这也是为什么这本《 5秒法则》出版之后大受欢迎，成了全美热卖的畅销书的原因。