鼻窦炎的饮食护理

鼻窦炎是生活中常见的一种鼻科疾病，导致鼻窦炎的因素很多，所以在治理鼻窦炎的同时也要搞清楚是由于哪种因素引起的，知道自己属于什么种类的鼻窦炎，才能对症治疗。鼻窦炎具有发病率高、持续时间长的特点，需要慢慢调理，所以，我们更是需要了解鼻窦炎的偏方，这样效果会更好。饮食方面的护理，就显得尤为重要。

①金针粉丝煲：金针菇：100g、粉丝1小把、水300ml、调料沙茶酱2汤匙、老抽适量。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物可有效治疗防止过敏性鼻炎。

②丝瓜瘦肉汤：丝瓜150g、猪里脊肉100g、葱姜盐适量、香油5ml，加水煮汤。

③白芷藿香茶：白芷20g，藿香10g，甘草10g，生姜5g，薄荷8g，加3碗水熬煮到只剩1碗，即可饮用。也可研磨成粉末做成茶包或自行购买成分相同的茶包，白芷排脓生肌、藿香芳香化浊、甘草抗敏抗炎、薄荷杀菌利尿、生姜抗病原微生物。

其次是生活方面的护理：

①养成良好的卫生习惯，自觉每天用淡盐水清洗鼻腔，鼻子里的污物不要直接用手抠，用湿了水的棉棒轻轻旋转清理。

②养成良好的作息习惯，对于鼻炎患者来说，应该早睡早起，鼻子的恢复较好，不要熬夜晚睡，促进身体的正常排毒和新陈代谢。

③养成良好的运动习惯，运动有助于鼻炎鼻窦炎出现的鼻塞严重的情况，所以平时要加强运动。

④养成良好的心理素质，保持稳定的情绪有助于身体的恢复，“气生百病”，所以平时保持一颗乐观向上的心。