团队运动如何改变孩子的大脑

团队运动如何改变孩子的大脑

长期以来，成年人的抑郁症与海马体的萎缩有关。海马体是大脑的一个区域，在记忆和对压力的反应中起着重要作用。现在，华盛顿大学的一项新研究发现，参与团队运动与儿童海马体积更大以及9至11岁男孩较少抑郁有关。

研究发现，参与体育活动，而不是音乐或艺术等非体育活动，与男孩和女孩更大的海马体积有关，也与男孩抑郁程度的降低有关。研究称，与更非正式的体育活动相比，参与学校团队、非学校联盟或定期课程等涉及结构的体育活动的儿童，这些关系尤其强烈。

这项研究是基于来自青少年大脑和认知发展研究的4191名9-11岁儿童的全国样本。家长们提供了关于孩子参加体育活动和其他活动的情况以及抑郁症状的信息。对这些儿童的脑部扫描提供了他们双侧海马体积的数据。

虽然其他研究表明，锻炼对抑郁症有积极的影响，并与成年人的海马体积有关，但这项研究是首次表明，参与团队运动可能对青春期前的儿童具有类似的抗抑郁作用。运动参与与女孩海马体积之间存在关联，但与男孩不同的是，与抑郁症没有额外的关联。这可能意味着不同的因素导致了女孩的抑郁，或者在女孩发育较晚的时期可能出现更强的体育参与的关联。

值得注意的是，这些结果是相关的，而不是因果关系。这可能是参与体育运动导致海马体积增加和抑郁减少，也可能是抑郁程度越高的儿童参与体育活动的可能性越小，海马体积也越小。这两种情况都可能对理解儿童抑郁症产生重要影响。这种关系在团队或有组织的运动中最为强烈，这一事实表明，运动与团队中的社会支持或组织相结合，可能对预防或治疗年轻人的抑郁症很有帮助。这些发现为预防和治疗儿童抑郁症的新工作提供了有趣的可能性。

确认团队运动对大脑发育和情绪的影响，将为鼓励儿童参加既能锻炼身体又能与社会互动的有组织的运动提供强有力的支持。