从听了清华大学彭凯平教授的积极心理学讲座,提到幸福小妙招,每天记录至少三件好事。我就一直坚持,发现确实能调整心态。
今天的三件好事:
1、清早到办公室,看到我的办公桌上有一枝康乃馨,附了个小纸条:祝胡老师节日快乐。
开心,谢谢学生。
2、给自己配了副眼镜。那副旧眼镜勉强能用,但戴上新眼镜,看世界更清晰,眼睛舒服一些,干嘛舍不得呢?
爱自己,舍得给自己花钱。
3、田径场旁边的早樱开了几朵,满树花苞,明天出个大太阳,可能花开满树,想一想就很美。
春暖花开,令人心旷神怡。
从听了清华大学彭凯平教授的积极心理学讲座,提到幸福小妙招,每天记录至少三件好事。我就一直坚持,发现确实能调整心态。
今天的三件好事:
1、清早到办公室,看到我的办公桌上有一枝康乃馨,附了个小纸条:祝胡老师节日快乐。
开心,谢谢学生。
2、给自己配了副眼镜。那副旧眼镜勉强能用,但戴上新眼镜,看世界更清晰,眼睛舒服一些,干嘛舍不得呢?
爱自己,舍得给自己花钱。
3、田径场旁边的早樱开了几朵,满树花苞,明天出个大太阳,可能花开满树,想一想就很美。
春暖花开,令人心旷神怡。
本文标题:每天记录小确幸
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