过年期间因为健身房休息，回家后的运动也改成了跑步。对我而言跑步其实是蛮痛苦的，从小到大800米都能跑得气喘吁吁。因为每次跑步都不会调匀呼吸，感觉到呼吸不畅很痛苦。叶老师说跑步要慢，长跑尤其如此一定要慢。年三十那天一时兴起跑了人生第一次五公里，烂开始，好结果这句话果然不假。那次的跑步我只是在走路的基础上跑起来，最快5.4的配速，没感觉到吃力，也没有感觉到呼吸不顺畅。有时候不敢开始只是没去尝试或者过往不好的精力让你不敢再去尝试。有了第一次知道是因为心理作用以后就是保持的问题了。
过年期间因为健身房休息，回家后的运动也改成了跑步。对我而言跑步其实是蛮痛苦的，从小到大800米都能跑得气喘吁吁。因为每次跑步都不会调匀呼吸，感觉到呼吸不畅很痛苦。叶老师说跑步要慢，长跑尤其如此一定要慢。年三十那天一时兴起跑了人生第一次五公里，烂开始，好结果这句话果然不假。那次的跑步我只是在走路的基础上跑起来，最快5.4的配速，没感觉到吃力，也没有感觉到呼吸不顺畅。有时候不敢开始只是没去尝试或者过往不好的精力让你不敢再去尝试。有了第一次知道是因为心理作用以后就是保持的问题了。
过年期间因为健身房休息，回家后的运动也改成了跑步。对我而言跑步其实是蛮痛苦的，从小到大800米都能跑得气喘吁吁。因...
易效能天使计划100天总结（4班郭允泳） 首先我很开心加入了易效能的100天使计划，感谢叶老师的传授分享，还有徐世...
我是天使班第二组18号黄向丽，很高兴能加入易效能天使班的。结合自己过去接触易效能和加入天使班践行易效能后的感受，盘...
2017年3月8日第一次走进易效能的线下课，被叶老师的“以生命影响生命”所感动，从此决定要永远泡在易效能。从天使班...
1、第五周检视(10.15-10.21)、易效能时间管理学习 （1）继续天使18E班@易效能时间管理，每天按时早起...
1、易效能学习 至今日，参加2.0天使班已经在有67天了，坚持每天学习易效能叶老师100讲音频内容。跟着叶...
1、易效能时间管理学习 （1）继续天使18E班@易效能时间管理，每天按时早起打卡，认真履行组长职责： （2）重温了...
1、易效能时间管理学习 （1）继续天使18E班@易效能时间管理，每天按时早起打卡，认真履行组长职责： （2）重温了...
易效能人士说，他们的人生分为易效能之前与易效能之后。而慧儿的人生则分 为汤子豪天使班之前与汤子豪天使班之后。 ...
【易效能天使28班2.0班级规则1.0版】 易效能天使28班2.0版是在易效能28班基础上建立起来的。班级成员需要...
本文标题：易效能天使27班+生命很精彩，每天都不一样
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vhcheqtx.html
网友评论