“穷”和“匮乏”是两码事。很多人过的并不幸福，其实并不是因为真的“穷”，而是“匮乏”。
匮乏感不仅会让人变得焦虑、充满恐慌，而且连智商都会降低，几乎所有人在生活中做的那些愚蠢的决定，都跟匮乏感有关。
通常人们比较容易看清自己的匮乏感是比较外显的，比如金钱或时间的匮乏感，但在这下面还有更深的匮乏在施加作用力。
我是富足的
如果按照对生命的重要性的排序的话，那么应该是这样的，越底层的越重要。
金钱
时间
注意力
认知开放性/对生命的好奇和探索
内在力量感/爱的能力
所以最大的匮乏不是金钱的匮乏、时间的匮乏，而是勇气和认知开放性的匮乏。
查建英说：没有代沟，只有认知结构沟。
我深以为然，
而且不仅仅没有和年龄有关的代沟，
也没有贫富、男女性别…沟。
因为贫穷的人，可以因为改变思考方式去行动，然后变得有钱；有钱人也可以因为一些思维定式做错误的决策，让自己破产；
男人可以拥有女性视角而尊重和信任女性，女人也可以跟一些直男癌一样更贬低和物化女性。
所有的差异，本质上都是意识状态或者认知结构的差别，而不是他们所拥有的身份、年龄或财富等表象上的区别。
本质上，每个人当下所拥有的生活，就是你过去无数次说出的语言、做出的行为、和每个时刻做出的，哪怕最微小的决定，所累加出来的结果。
我记得几年前一次在网上看到一篇文章，讲一个国外的普通女性，怀孕的时候状态很差，几乎要得抑郁症。
但是生完孩子之后，开始积极的运动，自我成长，过非常自律的生活，孩子四个月的时候身材就恢复的比生产前还好。她在家里游泳池边抱着孩子的照片，身材确实棒极了。
那时辣妈网红还没有现在这么多，所以第一次看这个故事，真的觉得满满正能量好励志，立刻感受到了信心！
但给我留下深刻印象的不是这篇文章，而是文章下面的评论，不少人说：
“还不是有钱。”
“我要是有钱请三个保姆，我也能瘦下来。”
“像我们这种没嫁给富豪，只能自己每天带孩子的妈妈哪有时间健身。”
......
当我看到这些评论时非常讶异，我不知道这些人是怎么就能看出文章里的辣妈家请了三个保姆的。
也不知道为什么运动塑身成功跟有钱没钱变成了因果关系，好像生活中一切问题，都是因为没钱才会这样。
因为自己不是富二代，没嫁给有钱人或时运不济，总之跟自己无关。
就像有些男人很喜欢说：她跟我分手是嫌我没钱，她就想找个有钱的——却从来看不到自己性格中的情绪化、多疑、暴躁、没责任心才是让对方真正失望的原因。
你是会把所有的不好的结果，都推到外部的因素上：原生家庭不好、运气不好、市场环境不好、政治环境不好、教育环境不好…
还是会透过所有的结果，去审视自己作为自己生命的主人应该承担的责任？
外面没有别人
很多人没有意识到，是他们自己创造和选择了自己的生活现状，和所处的环境。
他们会觉得：是因为外界情况所迫我只能这样。把一切原因归结于外在。
我做父母课程这么多年，见过很多父母一遍抱怨现在的教育体制，一边逼迫孩子去上各种培优班。然后说“我知道孩子很累很不开心，但我也没办法啊，大家都这样。”
心里知道这是错误的，但是依然决定当帮凶。
这是一个人内心力量感匮乏时，就会下意识选择的一条“从众”“安全”的道路。
而这种所谓的看似“安全”的道路，可能正把人生推向一个更艰难方向。
内在的力量
当你开始选择不随着环境改变，你才具备了改变自己环境的前提。当你不敢遵从自己内心的感受时，好运和幸福并不会凭空降临到你身上。
内心的力量感，需要不断的做有勇气的选择，一次一次练习。
心灵的力量就如同身体肌肉的力量一样，用则进，退则废。
最大的匮乏是力量感的匮乏，这种匮乏会直接导致对一切责任的逃避。
蜘蛛侠里有一句著名的台词：能力越大，责任越大。反过来说同样成立：责任越大，能力越大。
你愿意为生命负责的范围和深度，决定了你的力量能扩展到什么程度。
讲述著名的夏威夷疗法《零极限》的作者说：
当你对自己的生命负完全责任，那么所有你看到的、听到的、品尝到的、接触到的，或者以任何方式体验到的都是你的责任，因为它出现在你的生命里。
每天有无数的信息在这个世界传播流动，但是只有很少一部分会进入你的视野，更少一部分会被你关注，并且通过你人格的模式来解读这些信息。
你接受的信息，本质上就是你选择的世界，你的注意力投注在哪里，你的世界就呈现出什么样。
在做个案的时候，常常会有学员问我“老师如果是你，结婚几年后，老公对你的不满越来越多，总是指责你你会怎么做？”
或者“孩子现在很自闭，不愿意上学，对我们很排斥，如果你是他妈妈，你会怎么办？”每次遇到这种问题，我总是觉得很好笑。
当然我还是会尽量满足对方，给一个答案，比如说我可能会如何沟通啊，会如何看到关系底层累积的情绪…
但终极的真相是：如果我是你，这一切根本就不会发生，我压根就不会让事情发展到这种状态，所以，没有假设的可能性。
每个人都是自己生命的创造者，但是很多人无法接受这种理念，他们会反驳，那我的出生，我的原生家庭不是我选择和创造的啊。
当你变成自己命运的受害者时，连这种受害者的状态都是你自己创造出来的，进而强化了你过去命运的轨迹。
就如同：
你最初来到地球的这些已经设定好的常数，来到这颗蔚蓝色的星球，成为这个国家的人，以及生活在这个族群和他的文化中，还有选择自己的父母，并在某个特定的时间点来到地球上……
其实在这样的限定范围内，注定了我们以这个个体身份能体验的范畴。
这种范畴既是一种限制也是一种方向的指引，自由和限制是相对的，选择和被选择也是。没有限制的前提，连自由的概念都不会存在。
如何在有限制的情况下体验到自由，才能理解自由的意义。
到底是你在选择你的命运还是命运选择你？
最终你会发现：你和你的命运本身就是一体的。你创造了你的命运，然后再去体验自己的命运，你和你的命运彼此互为因果。
力量感的练习就是不断在生命中去做一些超越你安全感的尝试，一次坦白自己脆弱的表达、一次旅行......尝试那些知道对自己有帮助但又不敢做的事情。
一次又一次的敞开和尝试，你会发现你的世界越来越宽广，外在世界的扩展，意味着你的内在世界已经不同了。
学会为你的人生负责，为你的选择负责。当你开始一点一点的改变自己，改变内在的世界，你外在的一切都会发生变化。
你，主宰着自己的命运！
很多人都以为，只要拥有了金钱，拥有了想要的生活，自己就能内心强大、无忧无虑。然而现实是，过度关注物质的富足与否而忽略了内心，才是你始终无法好好感受爱、与世界产生幸福连接的关键所在。
可以说，“匮乏感”是大部分人需要去面对的课题。而我们完全可以通过察觉和练习，让自己从匮乏中走向富足。
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