对工作厌烦，8小时外没精神怎么办？
这种现象是对工作的厌烦，还是八小时之外没有什么兴趣爱好？
这就跟自己的性格、兴趣、爱好或身边环境有关了。
我们该怎么做呢？
我认为先挖掘自己身上的特长和兴趣爱好。把它找出来后，如是是性格外向之人；有能力的，去组建这类兴趣爱好的圈子。如果没有，就去加入。圈子就是大家都有共同的兴趣爱好，走到一起的。如运动类，学习类，娱乐类……。独乐乐不如众乐乐，大家一起玩一起开心；秃废何有？
如果是性格内向者，性格决定我们好静。我们翻看人生这本书，看看我们在哪些方面获得过成就 ，把它列出来，然后读一读，在自我成就中陶醉。也可以看看励志书，看看电影，从书中吸取些养分，从电影中的英雄人物获得力量，激励自己。
再就是向自己敬佩的长者，能量比较大的朋友，或职场专家，心理咨询师等。向他们倾诉，请他们给予指点迷经。
如果是工作的因素，第一个为了生存，就是忍，第二个就是走为上计，换个地方呆呆，就看你自己怎么选择。
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