从社交焦虑到对自我与周围的关照

经常感到自己情商低，不能灵活应对社交活动。

我在面对一些社交活动的时候常常不知道怎样应对，于是焦虑便随之而生。

我开始寻求一些自我保护的理论支撑，应该如何如何，并在社交的时候贯彻落实。面对社交我又感到复杂而令人疲惫，导致无法觉察别人的情感需求。

于是社交结束往往背负上小气、耿直、情商低、社交能力弱的恶名。

比如前几天吃饭，我是过后才想到吃饭的时候要抢着帮忙付款，会对别人留下很好的印象。

如果我能够放下我的自我保护，转而去觉知关照自身以及体察别人情感需求，我会显得更有人情味，活的更轻松。