20211110非暴力沟通觉察日记
观察: 老公这次感冒已经有一个礼拜了，咳嗽，吃药，喝水，食欲减少。我突然想起来几年前，我也是这样，只要他一感冒咳嗽，第二天我立马就传染了，想起几年前吃药，做雾化，基本每年一次是躲不过去的。现在想起来，我跟着徐爱老师这几年，好像就很少有这种生病的情况了，现在即使有，也没有那么严重了。而且自己的妇科疾病也好像没有了。包括每次来例假前的肚子痛，这些症状好想都渐渐消失了！我才清醒的意识到，原来我这几年的免疫力增强了。好像没有人真的知道这几年我的内在到底发生了什么，可能只有徐爱老师知道吧，还有身边一个朋友，这些内在的发生好像做了一场此起彼伏的大梦一样，让我整个人在这个梦中觉醒了，惊讶万分！包括还有后面我接触家排学习，从此整个人像开挂了一样，这种感觉无需言表！
感受: 惊喜，宁静，恍然大悟
需求:看见所有事物底层本来的实质
请求: 通过外在的发生觉察自己的内在发生[微笑]
事件 事件中的情绪和信念 觉察①: 觉察②: 觉察③: 觉察④: 觉察⑤: 觉察⑥: 结论 生命中的模式和收获的...
事件 事件中的情绪和信念 觉察①: 觉察②: 觉察③: 觉察④: 觉察⑤: 觉察⑥: 结论 生命中的模式和收获的...
前文说到了，觉察自省技术中的口头禅觉察，和口气语觉察，本文继续体语觉察，副语言觉察，眼神觉察。 体语觉察 即觉察经...
前文说到了觉察自省中，笑姿觉察，眉宇觉察，服装觉察；本文来聊聊饰品觉察和发型觉察，以及它们的理论基础。 饰品觉察 ...
一)觉察是什么？ 觉察分为对内和对外觉察，对内觉察是觉察自己的行为和需求，对外觉察是觉察他人的行为和需求。 每个人...
觉察力分向内觉察和向外觉察，本心倡导的是先向内觉察再向外觉察，向内觉察是基础，内求到位了向外的觉察才乐观准确...
回到投影源，回到内在，颠覆认知。 觉察到头脑焦虑不安时的心理反应和身体感觉，着急时的大脑的反应是紧张的，发紧收缩，...
今天这堂课，让我对觉察又有了新的认知。觉察，分为对内觉察和对外觉察。 对内觉察就是觉察自己的行为和内在需求。 我们...
高情商练习之《自我觉察与觉察自我》 自我觉察都觉察什么呢？ 1、觉察自己内在哪里不舒服了？ 2、觉察对方为什么要让...
前文说到了，体语觉察，副语言觉察和眼神觉察，本文继续觉察自省这部分的内容。 笑姿觉察 即觉察笑姿的不同，及其可能对...
本文标题：20211110日觉察
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vhlltrtx.html
网友评论