之前是看李参老师的《印象笔记留给你的空间》才知道【晨间日记】，就一直想拜读作者多次提及的这本《晨间日记的奇迹》，今日有幸查阅了电子版，并一口气读完，便忍不住剁手入了midori三年连用日记，同时来分享一二心得，共勉之。
某宝上当日冲动买连用日记截图
那下面就不多废话，进入正题
《晨间日记的奇迹》分为5个章节：
Chapter One 为什么要早上写日记？（介绍早上写日记的好处和晨间日记的特点）
Chapter Two 借由日记实现梦想的方法（讲如何写好日记和晨间日记的3钟功效）
Chapter Three 开始写“晨间日记”吧！（书写晨间日记里的栏位内容有哪些）
Chapter Four 数位“晨间日记”（通过笔记本电脑写“晨间日记”）
Chapter Five 7大作战法（3大原则和7大作战守则让你坚持写“晨间日记”）
接下来，就分别看下每章节的核心内容
Chapter One 为什么要早上写日记？
1.可以做好一天的准备
2.可以正确地写出昨天所发生的事情
3.冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情
4.早上是自己最自由自在的个人时间，不会中断写日记
5.可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天
总结早上写日记有以下6个特性：
来自《晨间日记的奇迹》
晨间日记包括俩部分：
过去日记，即昨日已发生过的
未来日记，今日应做及未来要做的
发生的事件内容，和当下自己的感受，对日记来说，如同车子的双轮一般，缺一不可，所以我建议大家可以尽量将自己的情绪写出来。
之前我也是有写日记的习惯，但是多半是记流水账，或是无痛呻吟般写写小情小调，吐槽下工作生活中看不顺眼的人和事，想来自己也是难以提得起劲头“审视”一番，更别说要对自己未来有任何帮助，当然也就很难继续写下去。
人类只要一变得情绪化，原本能够解决的问题，也变得无法解决了。“晨间日记”可以拉长我们跟前一天晚上的时间距离，可以让我们更容易地去解决问题。也就是说，“晨间日记”可以让我们更客观地去分析问题的本质，变成是一本可以帮助我们分析、解决问题的“问题解决”日记。
看到这本书的时候，正是我停笔快2个月的光景。正值工作变动，急需拥抱变化的转折点，我想【晨间日记】是个契机，通过尝试写晨间日记来改变自己的生活状态，从原有被动压抑的工作生活中解放出来，寻求更为主动自由的姿态。
“人们为了过更好的生活而庸庸碌碌，在以为打造了良好的生活品质同时，却也失去了生活。”
Chapter Two 借由日记实现梦想的方法
写日记的5大优点：
1.提升写作能力
2.谈话题材源源不断
3.提高贵人运
4.发现自我肉体与精神的状况及模式
5.在自己身上挖宝，彻底改变人生
写好的日记，必须是可以提供自己在必要的时候，能够拿起来反复阅读的。
如同上学时期做笔记一般，可以做到认真整理错题本，但是并没有很好地养成定期回顾的习惯，本末倒置，致使成绩不甚理想。学习如此，工作生活又何尝不是呢？既然起了求变的念头，就要拼命抓住这根“稻草”，冲动尝试一切可能性，比如，前文提到的李参老师的《印象笔记留给你的空间》看过后，我就找来了格志APP，并付费使用，截止到目前我已完成117篇日记，写57.7K个字。
来自《晨间日记的奇迹》
Chapter Three 开始写“晨间日记”吧！
书中列举了【晨间日记】栏位里的几个方面
来自《晨间日记的奇迹》
下面是我在格志APP的栏位类别，供参考
来自格志APP截图
Chapter Four 数位“晨间日记”（暂不考虑使用笔记本电脑写日记，故内容略，有意者可留言）
Chapter Five 7大作战法
3大原则：
1.早上不要花3分钟以上的时间
2.先决定书写的地点
3.写一个字也没关系
7大作战守则：
1.只写快乐的事情
2.将写日记变成一个很自然的动作
3.提升自己写【晨间日记】前的仪式感
4.奖励自己持续写【晨间日记】
5.和他人分享自己写【晨间日记】的故事（成就感）
6.约定坚持写一千日【晨间日记】（培养习惯）
7.为了别人也要继续写【晨间日记】
最后分享一个书中的小故事
来自《晨间日记的奇迹》
来自《晨间日记的奇迹》
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