1
所有的想法和猜度，都是心的造作而已。
可以理解您的心情，但这不正是观心修心最好的对境吗
2
平时您可以观想，XM老师的生命宇宙包裹着您的生命宇宙，这样，您生命宇宙中所有的一切，无不在XM老师生命宇宙的范围之内。
将这一点不断强化为潜意识，同时持诵XS千诺，就已经是非常好的修法了，这种修法叫上师瑜伽。
3
上师，其实是灵魂的标杆，是其慈悲和智慧的境界值得我们敬仰、向往，不断地向其靠近，从而不断升华自己的生命。
4
本心，佛与众生，本无差别，差别皆是错觉与妄想分别。
5
相信宿命论，正是一种无明。
对于宿命论也可以这样看待——
所有的众生，都必定会轮回。
所有的佛，都必定会觉醒。
可是，由谁来决定，一个人是佛还是众生呢？
您，是否悟道，到底谁来决定？
6
与我交流的时候，您的慧观在什么地方？
若有执念，即非慧观。
所谓要捅破的那层纸，不就是您现在正在执著的执念吗?
7
所有的执念，皆是小我之心作茧自缚的游戏。
认真仔细地看清楚，到底是什么在障碍自己的心。
我只能说，此时此刻的当下，你本心的光明本来清净无染，本来光明无量，但您却用一堆念头遮蔽了它。
8
道，即是本心。
你，除了本心，什么也不是。
不要在本心之外，再立一个道。
你生命的所有的一切，都是本心的显现，但您却用一堆垃圾去污染它。
经云：若人欲了知，三世一切佛，应知法界性，一切唯心造。
9
心回来了就好。现在再看看自己刚才的那些想法，是不是自己也会觉得很可笑。
一定要时时刻刻保持警觉，不要掉进妄念的漩涡里。
回到当下之觉，一切本自清明。
10
一定要守护好这个小火苗，让它慢慢长大。
金刚经云：善护念。
一定要清楚地知道，什么是正念，什么是非正念，然后守住正念。
正念，即是当下清明清醒的觉悟之心。
时时刻刻回到当下，回到正念之中。
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