守住心，勿需外求

自心即佛，勿需外求。

外求只会让自己痛苦，远离安详。

人只需要向内探寻，一切外境只是游戏。

无论外界褒奖还是贬低，于自己只是一种助力，此外并无其他的意义。

只要安住自心，便可以获得安宁。

一切显现的目的是促使自己了悟，而非痛苦的根源。

向内寻，才能找回自己所需要的一切，那里隐藏了宇宙的所有秘密。

一个人诚实地面对自己，才能更挺立。虚伪只会令自己脱离良知，因而始终要保持坦然中正。

一旦追求外相双眼便被蒙蔽，路途变得迷离。

纵然无法一时破执，依然得时时提醒自己。

智慧不是短时的忍耐和努力精进，而是一生对真理的坚持。

始终葆有向往之心，始终对善法不离不弃，却不被捆绑和锁住自由的心。

只要不失去观照，随时拉回散乱的念头。〔我〕就在此刻，一个人的圆满除了向内回归，没有人可以让自己真正安心。

放下所有的期待回到内在，五光十色的外现只会缭乱自己的眼睛。

做自己该做的，记得让心静默。静默中有寂照的丰盛，那里孕育着智慧的种子。

守住心，勿需抓取。〔我〕一切具足，不假外求。