情绪的元素

哀

四大情绪元素有喜，怒，哀，惧。今天的课程第一位分享嘉宾引发出情绪四大元素中悲伤的元素，悲伤是一种什么样的能量呢？悲伤是一种结速的能量，悲伤跟死亡有关，跟失落有关！当我们爱的人死亡，养育我们的人死亡，表示在这个世界我们就永远失去了他们。从今以后这个画面会消失，此刻触及到我们的情感，我们会呈现极大的悲伤，我们就会陷入深深的悲伤的漩涡，我们会陷入极深的多愁善感里，陷入在悲伤的情感里面，悲伤会成为生活中的现象，悲伤也会上瘾，让我们多愁善感。

99年爷爷去世，当时人生经历很少，第一次经历亲人离去，当时怎么也不能接受，那种痛很深很痛！从来没想着要分开。内心从没也没有允许爷爷离开！带着不愿意，不允许，也不接纳现实，使自己陷入了悲痛的漩涡里很久很久才爬上来！

有一些疗愈方式是呈现痛苦让悲伤疗愈，在治疗中如果让当事人呈现出悲伤，最终的方向一定要让当事人用生命去发现，原来我来到这个世界是一个聚散离合的世界，那么我内在的这个情绪感受，就是因为聚散离合的姻缘的显化，刺激我的内在之后，所呈现的一个生命状态，我是被这种悲欢离合的情绪所控制，还是有智慧去超越它。

今年奶奶也走了！当时的情绪发泄是放开自己的情绪，跪在奶奶身边好好地哭了几场，虽然发泄了，心里仍然放不下那份情感，以及对那份爱的依赖！

怒

情绪的四个元素中，怒是一种守护的能量！当愤怒的能量不能正真释放时，就会产生愤怒扭曲。

不知道从什么时候开始，生气的时候跟老公吵架不解恨，还骂他，越骂越生气，越骂越难听！当时也知道自己怎么会这样没有修养，就是控制不住自己的情绪，也清楚的知道自己平时不骂人，骂人不是我的风格。就是刹不住车。原来我的愤怒没能得到正面发泄，愤怒被扭曲了。

我能清楚地感受到愤怒不能正面得到发泄而被扭曲的痛苦。

那是14年快过端午节的时候，家里农忙，姐姐让我回来干活，公公家和父亲家离得不远，骑车子去看公公，回来脚被挂了一个大口子，去城里医院缝了6针，回来不小心背上又被开水烫伤！老公要上班，孩子要丢给我带，端午节妹妹，孩子，姐姐我们都相聚在父母家里。

吃完饭，孩子想骑车子去集市，妹妹因为孩子的态度不好跟孩子发生了冲突，妹妹的愤怒超过了她的理智，那一刻的我，才感受到丧子之痛有多痛，那一刻的崩溃，才感受到想死都死不了的无奈，一个是一母所生的妹妹，一个是我身上的肉！我痛啊！无奈啊！痛死了！无奈死了…

今年春节小侄子把大侄子的头打烂了，我的心在那一刻痛死了！瞬间看到了妹妹当时打孩子的画面，看到大侄子的愤怒如同妹妹超出理智那一刻的愤怒！

我顿时又陷入了当初的画面，我又一次经历了无奈和心痛…

跟哥哥描述事情的真相时，那一刻我的泪水如涌泉一样，再也止不住任由喷洒…

从那以后我发誓我不再懦弱，我要用我的生命保护我的孩子！

之所以会发生这些事情，是因为我没有界限感，一次次被别人越界。

感恩危娜，应童老师，设置内在航线这样的课程，让我的情绪得到释放，心灵得到疗愈！感恩遇见，感恩所有！