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复盘教练之简单练习

复盘教练之简单练习

作者: 淑瑜Shu | 来源:发表于2020-04-21 17:56 被阅读0次

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       刚在,网上买了个手机,原以为,这回手机就不卡了吧,结果,昨天还可以发图片的微信,今天无法看图片也无法,发图片了,郁闷,着急啊,我的订的课程要看老师的图片的啊?

       从上午的自己瞎捣鼓,到下午的越来越心烦。。。

       正好,复盘教练同学来信息问了我点事,我最后来了一句,我现在心里有点乱,因为微信无法看到读书群里的老师的思维导图。

       她马上回复:那如果作为教练的话就可以问你,那你觉得现在可以做些什么来梳理自己的心情呢?哈哈哈

       我:1、在网上找答案;2、求助内行的朋友。

       她:那到目前为止你采取了哪些行动来解决这个问题呢?

       我:一个没有,马上进行。

         她:加油!Just do it.

         我:好滴,马上不烦了,好灵哦,灵丹妙药!

                                                            2

        那就自己给自己做个教练吧!

        问:为什么在发现微信无法接收图片和发送图片之后,会感觉很烦呢?

       答:因为怕手机又坏掉了;还有课程没有学习完成,又怕错过了重要资料,会影响考核通过;还有微信无法发送图片,就没有以前用的顺手了。

       问:这件事情中,你最担心什么?

       答:怕与外界失去了联系了,留我独自一人了。

       问:如果真的微信又坏掉了,你会怎么样?

       答:刚开始会很烦,后来也会去想去退货,或者找其他手机来登录微信。

       问:你现在感觉如何?

       答:感觉自己每一天都在学着解决一些问题,这已经是我的生活常态了,可能以前我真的太依赖了。

        问:那你将会怎么做?

        答:那就保持这样的学习姿态吧,慢慢去面对生活的一个又一个难题吧!

       感谢有如此朋友,以此记录!

        并祝我自己生日快乐!最好能忘记年龄,哈哈

                                                                                     2020/4/21

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