事件:晚上妈妈打电话给我看看妹妹结婚的光盘
妈妈:给你看刚才没有打通
我:我刚才在忙
妈妈:吃的什么饭,每天都忙啥呢?
我:粥
妈妈:能喝饱不
我:可以
这是儿子让我给他讲故事
手机放到桌子上我给儿子开始讲,讲到中间会给妈妈或者爸爸说两句话
我:今天睡的很早啊,今天下雨没啊
妈妈:说了几句
给儿子没有讲完儿子想去找爸爸
我:跟妈妈聊那你早点睡吧,(感觉没有和妈妈说什么)
妈妈:开始噼里啪啦的说,穿的什么衣服啊?每天多打扮一下啊,又不是长相有多差,买点好衣服穿啊!每次打开视频都不说话,你对你妈妈怎么会有那么多的讨厌啊,妈妈都是为你好,别不听,除了妈妈说你还有谁说你呢(抱怨我不跟他聊,不关心她,让我理解她,跟她好好说话)
我:
观察自己:不想听调低音量
有点心烦妈妈抱怨
感觉被攻击,在指责我,嫌弃我,觉得穿的不好看,
观:妈妈你早点睡觉吧(再次想中断)
识:妈妈是在说我吗?我的衣服实在很差吗?
问自己:你对自己的穿着满足吗?满足呀
你觉得被攻击了吗?被指责了吗?没有,妈妈是在抱怨对我之前得不满,我听就好了跟我无关
妈妈需求只是想和我聊聊天,想要让我理解她
这是她的灵魂主张
我:主张自由
最后:听妈妈说了好久后
我:今晚早点睡觉吧,改天聊(平静的跟她说发现自己平静了平和的对妈妈说)
我发现:妈妈想要嚷我理解,跟她说话聊聊天猜测有些孤单吧
我发现:跟妈妈互动的过程中小心翼翼
最近跟妈妈互动中我只需听她说识别她的需求再来跟她互动
发现今次聊天能呆久了一些,能听妈妈抱怨了
识别到妈妈的需求了
就是今次的收获,进步
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