昨晚又失眠了，真是醉了。最近失眠的频率太高了，这是二阳后遗症吗？
明明很困，一躺下就清醒了，东想西想，昨天就刷周边游的信息，看了《风平浪静的闲暇》里面那句“稍微旅个游”一直在脑子里转悠，就先从这个念头开始，然后查信息，再实施。准备一个个小公园小景点周边的城市走起来。走不向世界，就走出家门当旅游了。
手机刷到快4点还没睡意，换衣服去江边，四周静悄悄的，鸟鸣声就格外响亮起来，路边的菜店刚进菜回来，药店的灯亮着，早餐店已开始忙碌，偶尔有车辆经过。垂钓的人仍然一字排开，大都收获不多，但都充满期待吧，也许下一秒就会有鱼上钩，这就是钓鱼人的乐趣吧，不知道。
今天江边很凉爽，戴了耳机也没有听，走走跑跑5KM，回家洗澡睡觉，作息完全颠倒了，心情就极其暴躁易怒抑郁，这是更年期的症状显现了。
除了接受，也没有什么好办法，相信总会过去的。昨天给老太太打电话，说家里因为一直下雨，今年的麦子估计要颗粒无收了，本来长势很好，眼看就要收获了，结果被连续的阴雨天全毁掉了，一年的心血啊就这样没了。总会有办法的，小麦没了，还有玉米、大米，不会饿着的。
虽然知道道理是这样的，还是对这样的情绪很不耐受，越抵抗，这股情绪就越强烈。强烈的情绪只有20分钟，慢慢就会减弱。身处情绪之中的时候，会觉得永远也过不去似的，仍然有卡在情绪里不能动弹的感觉。
减肥一两肉没减掉，减出一堆的情绪出来，是不是得放弃了。
今日体重63，走跑5KM。
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