【1月亲子时间管理·第2.2讲课后实践】
这是2019年1月8日“崔律·精时力之亲子时间管理课（1月期）”系列第2.2讲的课后实践。
<实践事项>
家长和孩子各用沙漏训练自己的一个行为。
<实践日志（记录）>
1.我在本讲中的收获：
1.1用沙漏培养孩子的一个行为，鼓励孩子在一个沙漏时间内挑战完成某件事。先鼓励孩子去挑战，或许孩子会发现其实没有那么难，只要稍微认真就能完成，完成的给予鼓励。可以通过小游戏的方式，轻松一点的。
注意：①一次培养一个行为，两三星期之后，没有反弹的情况下，再培养其它行为。②把沙漏放在固定的位置，且不同沙漏要放在不同位置，但初期一天只用一个。③限制时间的用沙漏，希望孩子做的越长越好的比如专注，不要用沙漏，注意沙漏不是万能的，只用于限制时间的行为
1.2家长培养一个15分钟之内可以完成的行为。
2.我们的实践（孩子[4]岁）：
2.1 昨晚回家，先把3分钟的沙漏拿出来给孩子，主要想让孩子产生兴趣，开始不知道是什么拿到很喜欢，但看了一会却没了兴趣，引导孩子仔细观察留下的细沙，看了一会便放在一边了，睡觉前和孩子聊天，孩子说沙漏好玩。早上叫孩子吃起床，孩子在被窝里躺着不肯穿衣服，于是我便把3分钟的沙漏拿给他，并约定好，沙漏漏完就起床，孩子说好！孩子仔细观察沙漏漏下过程，很开心，沙漏漏完就按照约定起床了。
2.2 早上吃饭时，孩子吃了点东西，看我要收拾他昨晚弄了一地的玩具，放下酸奶没喝，就跑过来阻止我收拾，并玩了起来。于是我便告诉他，现在是7:20，7:30的时候如果你再不过来喝酸奶，妈妈就端走扔掉了！说完我就忙其它事了，一会孩子就自己跑过去把酸奶喝掉了。通过这两件事发现，其实给予孩子一些时间余量，孩子时可以做的。不要总是让孩子马上去做某事，想想自己在投入做事时，也不喜欢被别人命令立刻做某事不是吗！
2.3 曾经测过自己的洗澡时间，最快的时候10分钟左右就可以搞定，正常都是磨蹭到20多分钟，晚上可以用沙漏限制15分钟内完成洗澡。
2.4 目前还没有想到孩子做什么事情磨蹭，对于我家孩子来说，只是愿做与不愿做的问题，比如饭前不喜欢洗手，现在就是和善而坚定的告诉他，不洗手就不可以吃饭。想了一圈，还是培养起床的习惯吧！每天早上在我离开房间去做饭时开始计算，一个沙漏的时间，起床穿好衣服。
3.我的疑问(周六答疑) ：
在和孩子介绍沙漏时，应该说什么呢？说这是一个沙漏，是一个计时工具吗？这样说是不是不容易引起孩子的兴趣。
我昨天在把沙漏拿给孩子时，为了引起孩子的兴趣，说：妈妈给你拿个好玩的东西，你要不要！这样孩子就把沙漏想成了玩具，这样的引导是不是不太好？
4.其他想说的话(任何)：
今天突然想起发生在周日的一件事，让我非常惊喜，那就是孩子有了清单意识，上周末和孩子一起去超市购物，出门前和孩子一起讨论都要买什么，这时孩子提醒说咱们列个清单吧，当时很吃惊，没印象教过他清单呀！于是我就和孩子一起列清单，买东西时，孩子说，我往购物车里拿，当时有点想买清单中没列的东西，便和孩子商量，但孩子说，清单上没有不买，比我原则性还强！哈~
5.私房话（非公开）
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