今天晨跑没有悬念，因为我一直心心念要去跑的。也就是天时地利人和。凉爽的天气、睡到自然醒的早起，身体被恢复的轻松状态，心里没有强迫自己，没有打鸡血，自然而然要去跑步了。
天气比前几日凉爽了一些，太阳公公依旧升起，依旧提醒着人们秋老虎还在身边，要注意防晒。
当我下楼跑的时候，小区的保洁员依旧三三两两地坐在门口小广场旁边的台阶上，或站在那里聊天，表情有点木然。
想起前两天那位年长的保洁员跟我抱怨的情形。保洁的地域是包干的，早上凉快，早干完早歇着。其实，不等打卡集合拍照，他们就开始扫地了。因为被要求6点统一拍照，大家从小区的四面八方过来门口集合等待，也会占用早上宝贵的劳动时间和时机。早上行人少，扫地快。这位资历老的保洁员认为拍照多此一举。听了她的抱怨，再看到他们等待的身影，多了一份理解。管理意图和实情之间的冲突，得灵活处理。
今天，我的跑步小目标是5公里。其实，跑6公里、7公里也是可以的，但跑完感觉有点疲劳，对后续的生活状态有影响。
对我来说，5公里现在是一个习以为常的公里数了。想想去年还在3公里徘徊呢。网上跑步大神们说得没错，跑量、配速是积累出来的。等你习惯于跑5公里的时候，自然而然会向6公里迈进。
今天我沿着老路跑。本不打算去公园里的塑胶跑道了。等我跑到十字的时候，绿灯亮了，就好像给我开的绿灯。我改了主意，又跑到跑道上了。
跑道上，没有碰见熟悉的身影。等我折返跑的时候，看见了我同事的身影。
想起昨天在小区碰见他，他兴奋地告诉我，他已经减掉30多斤了。我说，最近看见你们又晒成绩了。他说，是啊，现在连跑步都变“卷”“了，一个赛一个的能跑。他们看我的样子，王某某、李某某也开始跑步了，王某某瘦了10斤了。
我说，他们不是膝盖有问题不能跑吗？他说，好了，没事儿了。我给他们指导了一下，只要注意跑姿，没问题的。现在他们穿的衣服都大了，现在上班特别精神。
听了他的话，真为40多岁的同事们感到高兴。曾经都是膀大腰圆的样子，现在通过跑步，像换了一个人。不对，是回到了初入职场的年轻时代。其实，改变，不仅是外形上的，我相信这种积极的状态，也会带动其他方面的改变。也是一种自信的力量。
边想他们的事，边跑完了我的5公里。稍显遗憾的是，我跑了35分钟就到了家门口。下次再跑远一点，时长满足40分钟。
今天跑完，跑步app自动弹出线上跑奖牌一枚。
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