不知你是否有过这样的经历，眼看明天要考试了，你的孩子今天才开始复习，你质问他为什么不早点复习，他却铮铮有词的告诉你，看早了我记不住。
孩子说的话有道理吗？
我们来看看《考试脑科学》里是怎么解答的吧。
《考试脑科学》是由日本池谷裕二所著，这本书在日本已经畅销十多年，累计销量高达150万册。
作者池谷裕二是著名的脑科学专家，2008年获日本文部科学大臣表彰青年科学家奖，2013年获日本学士院学术奖。
本书结合脑科学前沿研究，通俗地讲解了人脑“记住与遗忘”的原理，不仅呈现了人脑筛选、存储信息的奇妙机制，还向读者传授了灵活好用的记忆方法。本书可作为学生、职员复习备考的应试指导，也可作为日常工作、学习中的“高效记忆法”指南。
书里一开篇就对人类大脑的运作机制进行了讲解，作者告诉我们遗忘是人类的本能。
众所周知，我们的记忆有两种方式，一种是短期记忆，一种是长期记忆，而想从短期记忆变成长期记忆，中间就是需要我们的审核官”海马体“作出判断。
海马体是什么呢？它是人脑的一个重要功能区，大致位于耳朵深处的大脑部位，直径1厘米，长度略小于5厘米，形状类似于香蕉，也略像微微弯曲的小指。
那么什么样的信息才能够通过海马体的审查，从短期记忆变成长期记忆呢，经过研究发现，海马体的审核标准是：该信息对于人类生存而言，是否不可或缺？
人本身也是个动物，有着生存的本能。对于动物来说，所谓的学习，就是指牢记在险境中获得的经验，以避免再次遇到同样的危险，进而越来越适应周围环境的过程。
因此我们来看一下考试迫在眉睫，还记不住的单词、知识块，对于我们来说，好像显得很重要，但是海马体却不这么认为，它会这样去想“一两个英文单词，记不住，不会导致生命危险，所以不准通过”，因此不会授权这个信息从短期记忆复制到长期记忆的许可证上。
那么有没有办法让短期记忆通过海马体的审核变成长期记忆呢？
答案就是欺骗海马体。
人类的大脑会根据信息的价值，将其分成“必要信息”和“非必要信息”，大脑如同法官一样，会对信息下达价值判断，只有被脑判定为“必要的信息”才会被运送到大脑皮质内长期保存。
想要让海马体将信息判断为必要的信息，我们只有尽可能的倾注全部的热情和诚意，持续不断的将信息传过去，这样海马体就会产生一种“如此锲而不舍的传递过来的信息，一定是必要信息”的错觉，进而允许信息通过“关卡”进入大脑皮层。
因此反复练习重复记忆是加强记忆的不二原则，那么有哪些复习的技巧呢？作者建议：
第一、针对新知识点要在一个月内进行复习。
第二、复习同样的内容。
第三、重视输出而非输入。即通过做答题卡（考试卷）等不停强化。
看到这，你可能会说这些方法我都知道呀，有没有一些我不知道的，别急，作者抛出一个对于我们来说可能是个新鲜概念的LTP。
哇，LTP是我们的记忆之源。那么，如何让我们的大脑产生LTP呢？
大家知道LTP是刺激海马体后产生的，所以我们首先想办法刺激它——海马体，经过大量的研究实验后，脑科学家们发现θ脑波可以很好的刺激到海马体（θ脑电波它的频率比α波和β波都低）。
θ脑波也时被人叫做“好奇波”，当我们第一次见到某种事物，或者第一次踏入某个地方时，脑中就会自然的产生 θ 波，换句话说，当你对什么东西感兴趣时，处于紧张、兴奋或者期待的状态时，θ波就会出现。
想一想我们是不是这样，对于自己感兴趣的事总是学习的很快，原来就是因为产生了θ 波呀。
另外，研究人员发现听莫扎特的音乐居然会刺激到海马体，简直太神奇了。
因此福音来了，作者把能够产生θ脑波以及能够刺激海马体的场景做了概述，我梳理出以下几下我们好操作的方法：
第一、尽量从学习自己感兴趣的事入手，对你的学习保持好奇心。
第二、在学习中听莫扎特的音乐。
第三、在稍微有些饥饿的状态下学习，例如早、中、晚饭前。
第四、边走动边学习。
第五、在室温稍微低一些的环境学习。
这下，你是不是觉得提升记忆力很容易嘛，这就是我从这本书里的挖出来的法宝，希望对你也有帮助。
当然在《考试脑科学》这本书里还有许多其他关于提升记忆力的方法，感兴趣的你可以去看看。
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