
2020,这一年,是特别的一年,经历了疫情的考验,感受背井离乡无依无靠独立生活的不易,体会更年期身体的巨变,才知道爱自己才能成为更好的自己,才明白爱和生命的珍贵。
感恩家中灵魂按摩师带领我们一起,离开江南水乡,来到举目无亲的京城,学习如何真实的爱自己生命,真真实实地与自己的身体对话,才开始真真照顾自己情绪和身体,明白和实践爱自己无比重要。
学习爱真实的自己后,发现我后半生最应该爱的人:自己。学习爱真实的自己,我才会去学习爱自己的知识和方法,我只有真真的做到好好吃饭有营养,好好睡觉会休息,好好运动有活力,才能拥有终身的充实、浪漫和喜悦。

俗话说的好:世界是一面镜子,你对它皱眉,它就还你一副忧愁的面容;你对着它笑,它也笑着对你。
遇到难事,想开点,再复杂的绳子也可以一刀两断,人生没有过不去的坎,也没有解不开的结。
一生不过三万天,一天不过24小时,与其守着烦恼、痛苦和抱怨中度日,不如保持一颗从容淡定的平常心。好好爱自己,好好活在当下,是人生的必修课。

与80多岁老爸电话交流,深深地体会到人生要先学会自爱再去爱人,只有善待自己才会被世界温柔以待。 每个人最终的归宿,都是自己。
以往,我在处理并不熟悉的事情时,时常害怕做不好而被人嘲笑,因为想的多而影响自己的睡眠。
学习好好爱真实的自己,寻找情绪智慧“精灵”后,知道其实,不必太过关注他人的目光和脸色,与其畏手畏脚,不如大胆向前。给自己制定一些能够得着的小目标,每实现一个,自己就会离自信更近一步。
2020,还余八十几天,感谢自己和家人从未放弃学习,在寻找反思中认识自我、反思自我和完善自我。余生,最好的礼物就是:好好爱真实的自己,好好照顾自己,留一份轻松快乐和平静心给自己和家人。

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