文/艾尼
寂寞的心情往往不是刻意的，它出现在很多我们无法控制的瞬间。
比如：看电影，听首歌，望着一张旧相片发呆，或者是在闭起眼睛的那一刻，总是会想到一个人一件事，于是在大脑中会勾起一连串的回忆，像电影回放一般久久挥之不去。
都说人要做自己情绪的主人，不要做情绪的奴隶，说起来容易做起来谈何容易！
昨天朋友约我吃饭、我们一起边吃边聊天，我问他最近在忙啥？他说心情不好，原因是家里来了远房亲戚，每天都要让他去外面陪吃陪玩，由此让她心里很不愉快。
想到这里我突然也有了一种同感，五一长假那几天、老公的朋友远道而来办事，忙完约见要一块吃饭，老公让我陪着一块去，于是大家见面了，在吃饭之前他们一群人在一起闲聊，当时我就觉得很无聊，因为很难融入到他们的话题中。生活中读了那么多书，反倒觉得人群中却无话可说，越来越学会闭嘴了，心里的那种感觉只有自己知道！
常常会借助上洗手间逃离了人群，不合群的我这算不算是一种寂寞心绪的反应，那是在人群中表现出的一种寂寞，或是置身于种种聚会热闹中的一种寂寞，这大概也是现代人拥有另类的一种寂寞吧！
从早到晚我们所做之事并非自己有兴趣的、从早到晚总在说些什么，但没有几句是自己最想说的话，和他人说话常常有种心不在焉……即使改变了这一种境况，另一种新的境况也还是如此，
想做事而无事可做，想说话而无人可说，想改变自身所处的这种境况，而又无能改变了。以上就是寂寞的定义了。
寂寞常常是对人性的一种缓慢的破坏。
无论是表层的寂寞还是深层的寂寞，要想抵抗住它，都是需要一种人性的大能力的。
谁都不要错误地认为孤独和寂寞这两件事永远不会找到自己头上。现代社会的真相告诫我们，这两件事迟早会袭击我们。
为了使自己具有抵抗寂寞的能力，每天写作读书打坐、通过写作疗愈，进行自我认知、抚平坏情绪和发现更美的人生风景。
对我来说、写作是一种倾诉，一种思维活动，更是一种超脱，从写作中让我收获最大的是内心的宁静。对人生虚妄的抵抗。面对时间流逝，不寂寞，也不慌张，更不会害怕。从关注自己的内在升华到关注外部世界，最终还是要回到人的本身，回到人性本身。
人一旦具备了书写这种可以远离人群的能力，才能将孤独和寂寞时光调节为自己享受着的时光。
身心健康是我们幸福的保障，愿我们每个人都能善待自己的内心，收获幸福人生。
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