早上睡来，在感恩冥想中静躺着，听着舒缓的音乐中，美妙的语音引导，我感觉到自己很幸福，我被家人的爱、宇宙的爱、我自己的爱和身边人的爱包围着，我是如此地幸福。今天一整天都行走在奇迹中，都行走在感恩中，都行走在平和中，都行走在喜悦中。
今日爱自己行动：
1.早读，今天爱身体是保证充分的睡眠，在群里分享。感恩朋友和自己的坚持。
2.沐浴在阳光中，心里不断地默念生命喜悦的祝福和感恩语句，祝福我的家人和自己。
3.读书《接纳不完美的自己》并分享给朋友。感恩作者和朋友。
4.当手机设置出现问题不好用时， 平静地对待并请教同事，分分钟就好了。感恩同事。
5.做面膜，滋养皮肤。
6.对着镜子里的自己，说“我爱你，我爱并接纳我自己”
7.对家人进行祝福，对自己进行祝福。
8.细嚼慢咽感受食物的美味，感恩食物及提供食物的人。
9.和家人视频开心聊天。
10.和孩子的老师聊天，感恩老师对孩子的关爱。
今日感悟：活在感恩中，感恩自己生命中所有的遇见。
我是光的语言 高级人力资源管理师
让自己成为光，照亮这个世界
专注职业生涯设计 家庭教育 心理咨询
擅长森田疗法、内观疗法、催眠术、焦点咨询
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