夏季的四月、五月和六月，是天地万物繁茂秀美的时令。此时，天气下降，地气上腾，天地阴阳之气相交，植物开花结实，长势旺盛。为适应这一时令，应晚睡早起，不要厌恶长日，抱怨气候炎热，神志应怡悦舒畅，避免激动和恼怒，使精神之英华适应夏气以成其秀美，使体内阻气向外宣泄，保持体内的阳气通畅，精神饱满而与外界相适应，对外界事物有浓厚的兴趣。
这是夏天阳气旺盛相应，保护长养之气的方法。如若违背了夏阳旺盛，保护长养之气。如若违背了夏阳旺盛，便会损伤心气，由于阳气总能未能充分发泄，到秋天容易发生疾病，供给秋天收敛能力减少，冬天来临时可能患重病。
夏季的四月、五月和六月，是天地万物繁茂秀美的时令。此时，天气下降，地气上腾，天地阴阳之气相交，植物开花结实，...
明道1968讲《黄帝内经》之“四气调神大论篇第二(15)” “逆夏气则太阳不长，心气内洞；” 夏季的时令属于火，人...
阳春三月 读黄帝内经之四气调神大论
黄帝内经----四季调神大论---夏季篇 [原文] 夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志...
从今天开始，我们开始学习第二篇“四气调神大论”四气就是春夏秋冬四季之气这一篇是讲四季养生的，但题目立足点在调神上，...
《四气调神大论篇》，主要涵盖四气（合于四时）和调神（调神火象，神心所主）。 河图五脏论，心属南方火，合河图火二生数...
所谓春生、夏长、秋收、冬藏。在这个季节，如何有规律的作息？ 《黄帝内经》之四气调神大论：夏三月，此为蕃秀。天地气交...
【四气调神大论篇第二】 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予...
开始学习“四气调神大论”之前先把题目弄明白。 什么叫四气调神、为什么叫大论呢？ 调神。人们通常指挥人的内心，不以人...
秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣...
本文标题：四气调神之夏季
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