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觉察日记#006#

觉察日记#006#

作者: 月靓 | 来源:发表于2021-04-20 17:41 被阅读0次

      昨晚和女儿聊天,聊着就睡着了。居然断更了。她也越来越像我的样子,晚上上床一定要拿本书,哪怕只翻一页, 也比没有这个程序睡得踏实。

    某种程度上,人也是一个机器或者一套流程,比如早起看看书,睡前看看书,当你把它纳入生活的秩序,就像一个按钮,让每天按下这个程序,有了份量和存在。

      工作,情绪管理,锻炼亦然。

        每天的日子,就像一个被命运塞满酸甜苦辣咸,各种材料的冰箱,我们应该像一个充满美好创意的厨子,想方设法用每天的流程,做出一份份精美的日子大餐。

        另外,关于朋友,从前我们会找脾性相当,或者互为补充的人做朋友,后来发现,不仅仅人是朋友,宇宙天地间,到处是朋友,时间是我们的朋友,孩子是朋友,自己是自己最好的朋友,书 ,一盆花,女儿在幼儿园阶段,居然还在大源公园认了一颗树做朋友,直到现在,每次去公园,还隔三差五去跟这颗树打个招呼。这美好的点滴,浸透了我们的日子。让人像手捧着水一样,珍贵的不敢松开,生怕撒掉一滴。

    感恩当下所拥有的一切。

     

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