图文/喜悦
低能量包括着能量散乱、浑浊、动荡不安……
想到曾经的关系，见面冷嘲热讽，讽刺挖苦，亦或是冷漠寡淡，而那多是内心见不得别人比自己好，害怕别人超越自己，而生起的自我保护的模式。
那“别人”，有可能是自己的伴侣，兄弟姐妹，所谓的朋友，同学亦或同事，这些关系里都是在所难免的。
无论是说者或是听者，大概内心都会觉得不舒服，尤其是特别亲近的关系，心里一旦升起这样的模式，想要体验到关系里的体谅，理解，尊重与信任，就会变得困难。
这也是为什么很多人结婚很久，都会感受到自己不被理解和尊重，感受不到两个人相处时的温暖与幸福。
当内在建构的自我防卫模式没有拆除的时候，是很难好好说话的，更谈不上尊重，体谅，宽容，理解。
这不是单方面的问题，或者说，这不是对面人的问题，要看到自己内在深处去，去看见自己在关系里如何担忧与害怕，如何防卫与攻击。
自我防卫的内心，会投射出这样的境遇，自己也总会听到对方这样说话。是，这完全是无意识的自我流露，而自己亦觉查不到。
当有一天，开始理解尊重体谅他人的时候，突然发现他们的“冷嘲热讽”再也用武之地了。
他们好像没办法再给你说这些话，因为你体谅他们所有的一切，理解他们所有的一切，亦尊重他们所有的一切。
你没有敌意，也不害怕别人超越自己，不害怕别人的优秀与卓越，甚至为他们能够如此觉得开心，那个能量场开始转化了。
解救自己从那个狭隘的地方出来，从那个充满斗争的地方出来……
在没有理解，尊重，体谅的关系里，想要共赢是很难的。
共赢即相互感受到被理解，被尊重，被信任，这个发生不知发生于对方，亦发生于自己心的打开。
而自心的打开，在这里起着至关重要的因素。它并非单方面的委曲求全的无条件地付出，更需要有一个“全然接受的心”能接受到这个信号。
其实，自心打开的时候，就是全然接受，无条件地接受的时候，那会让自己体验到完整的被给予，不打折扣。
所以，理解、尊重与体谅，不是一个被要求的行为，是一个无要求，无作为的一个心的转化。然后，它就发生了。
它发生，周围的人也不一定知道它发生，但自己会知道它发生了，自己接受到了那个信息。
好的关系，是不需要多余的话的，只是静默，便是关系最好的状态。
任何言语都不需要，更不可能是在那里掐来掐去，明争暗斗，那样的关系很糟糕。
在那个完整里，你会发现“我很理解你”这句话，都显得突兀与多余。
说什么呢？理解的发生怎么是语言能够表达的呢。
……
——#内在探索#回归自己
网友评论