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为什么自己总是不能坚持到底?

为什么自己总是不能坚持到底?

作者: zhangweicanada | 来源:发表于2020-09-21 11:31 被阅读0次

加入007写作群已经2年多了吧?在入群的初期坚持每周写作写了一年左右?后来看着也还是每周交作业,但是都是滥竽充数。总是用工作的公众号文章来混,那些文章都是自己移民房产方面的八股宣传文章,没有任何的主动思考和输入。这样已经持续一年多了。

我这人为学习花钱倒是不心疼,前两个月又开始报名了笑来老师的写作课。但是上课总是感觉很好,感觉老师讲的很好,但是自己却不能实践,最简单的写作课作业也总是不能完成。40多岁的人了,觉得再这样,好像也就习惯了,麻木了,估计再坚持两年,也就不会再有什么额外的想法了,该想着安排退休了吧。

但是这样下去,每天睡觉前,总也有些不踏实,自己梦想改变的心看来还不安分。但是自己活了半辈子了,为什么总是坚持不到底?倒也不全是,自己都一直坚持有幻想,就是白日梦的那种幻想。总还想着自己还有希望。

当然也不是说最近自己真的是一无是处,从19年春天开始,因为自己一次度假回来,饮食无节制,胖的不行了,就开始跑步锻炼,这倒是坚持下来了,一周能跑个五次左右,一次坚持在5公里,饮食也开始注意。这样下来,减了20斤左右。

但是我发现有时候心理和思想的改变难度要远远大于身体的改变。减肥20斤左右真的要比提高自己的认知水平容易的多。但是也有他们相似的地方。

1. 重视程度。想想自己当初开始跑步的时候,就是因为实在受不了自己肥胖的形象,开始重视跑步,并把跑步当成每天需要优先完成的任务。有时候身体也很累,但是因为重视,还是咬牙坚持完成跑步。现在基本每天早上,起床后,优先安排跑步,然后在说回复微信,工作的事情。这样的安排也保证了跑步能优先得到完成。但是目前学习和写作却没有被自己放到第一位的安排。总是在工作结束后,想着挤出一些时间来进行,这往往已经是每天的深夜时间了,这会也是人困马乏,往往过不了十几分钟就想着睡觉了。所以以后还是要把学习和写作放在更重要的位置,每天在自己的时间表上,留出专门的时间。

2. 习惯养成。其实跑步现在真的已经养成了习惯,每天早上没事,不跑一跑,还开始觉得难受了。跑完了洗个澡,神清气爽,心里踏实了,精神也好了。相信,这也是坚持以后,慢慢身体适应了,已经养成了好习惯。所以还是要坚持学习和写作,相信坚持一段时间后,养成了好习惯,坚持就不那么难了。只不过这个习惯相信是不容易培养的。

3. 计划,把目标变成每天的具体任务。这点来讲,相对健身比较简单,比如我现在,每天跑步5公里,做些力量训练,饮食控制。这些计划都可以非常具体,也容易执行。相比而言,写作可能容易一些,比如要求自己每天日更,写多少字等等,但是学习确实不容易,我们可以说每天读书,学习某些课程等,但是具体读什么书,学习什么课程,而且书和课程的好坏,效果如何,很难选择和控制。但是再难也应该开始计划每天的具体安排,然后坚持执行。

4. 反馈。反馈可以分为两部分,一是内部自身的反馈,二是外部社会和他人的反馈。身体反馈,跑步健身可以非常直接,只要稍微坚持一下,自身身体素质的提高,体重的减轻等等是非常直观的。但是写作和学习可能就非常不容易感知到自身的进步了,当然也可能是自己的进步太小,现阶段无法感知。另外外部的反馈也很重要,这点可以通过自己身边的家人朋友同事客人等等来获取,但是如果运气好的话,能够加入一个志同道合的群体会对自己成事起到关键的作用。我跑步一段时间后,加入了当地的一个跑群,经常在里面和大家交流,也看到了大家的努力,自己也有了努力的目标和方法,有问题也可以得到大家的帮助。更重要的是,在这个群体里面,大家的平均水准普遍比较高,也都很努力,这种正能量会鼓舞自己努力坚持,继续提高的。所以在我的学习和写作上,我还是要继续和007写作班级的同学,笑来老师写作课的同学等多交流,多观察学习牛人。

唠唠叨叨写的比较乱,但是这也是我迷途知返的一个信号吧。希望自己不要放弃,重新开始认真的写作。

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