要真把我一个人带娃又读书这件事拿出来复盘，我需要毫无保留的袒露，整个过程我和宝贝的成长可以用“跨越式”来形容。
成长篇
· 协调陪娃学习玩耍时间
小朋友有个特点，知道并感受到父母有专门或固定时间陪伴，时间结束后会自己开心的享受独处玩耍一段时间。
早晨等娃起床后，我会放下手头事专心陪娃，我们早起喝牛奶吃面包，然后就直接学习。我和娃进入一样的角色和他学习宝玩英语/豌豆思维/绘本等，边学边游戏，一节课差不多一个小时。
进而带娃活动，两个人算是一起运动，踢足球/扔飞盘，就是一些能跑起来的游戏，即做了锻炼也能很好的得到释放，尤其对男孩来说，身体里的某些激素上升，不释放的话就会一直好动。
至少玩半小时后，我会带小朋友进入生活准备，换他陪我买菜，为午饭做准备，一方面带着去菜店，路上说笑能帮我们休息，另一方面，趁机出趟门，选菜购物会让小朋友参与，他参与他开心，也教他与人交际的本领。
溜一圈回家后，小朋友会开启自己享受独自玩耍的时间，我会有30分钟到1个小时的时间，独享看书和输出时光。
· 早起读书
参加早起读书会一段时间后，宝宝的起床时间也越来越早，究其原因，是因为我起的早，他发现我不在，要起床找我，然后非常粘人，怕我又走开。
很多小朋友只要妈妈陪着睡，就很能睡，否则，大人起床，他没睡多久或没睡够就起床，然后就粘人。
我后来换了个方式，早起躺在床上看电子书。
微信读书，能一边看书一遍做笔记，并且会记录看书时长。(我手机设置没有任何软件的提示消息，不会被影响分散注意力)
电子书我也会用快速阅读提问，在书中找答案。
会在开始将提问写在讯飞语记里，每个提问梳理出三个知识点来回答。一边看书，一边梳理答案。
这样以来，既没有因为早起躺床上看书会走神犯困，反而还提高了我输出的速度。
过程中会带入自己提出的问题和要解决的实际场景，寻找和梳理答案时，自不然会做出信息删减和实际应用的分析思考。
另一方面，看着自己认真写的笔记和感悟，有一些书友点赞转发，会开心，也从书友书单和发表的书评和笔记涨了一些知识。
还有就是，看着自己微信读书的累计时长，会因为不断的增长而更有动力和信心。
也会暗暗挑战超越某书友的读书时长，莫名的会促使我一有时间就想打开微信读书。
总之，先要寻找到适合自己读书的专注时间和方式。其次，带着问题和应用场景去阅读。第三，及时将有用的信息进行删减整合。
· 与娃同步作息
全职妈妈似乎都会等娃睡着后，有一堆事情等着自己去处理。于是每天都希望娃快点午睡，早点进入夜的梦香。
可越是着急想让娃睡着，越是事与愿违，常常还心态崩盘!
这时候妈妈们太需要调频了!
我有一次提前一周和晓苑约定，下午3点娃睡着后，进行一对一梦想启蒙卡牌游戏。
按照惯例，1点已经吃完饭，陪娃看了绘本就要午休了。可那天娃自从躺在床上讲绘本开始，就一直兴奋不睡!
我设置了2:50的闹铃，眼看时间到了我有些着急，然后采取了认真和娃沟通的方式，虽然娃也同意马上睡觉，可他会睁开眼睛说自己睡不着怎么办，我哭笑不得!
最后我意识到和平常不一样的是我，决定先调频自己，心里告诉自己，只有我自己先放松下来，先进入轻松入睡的状态，约定的时间即使迟到，也好过取消计划放他人鸽子的好。
神奇的是，我放松让自己进入午休状态后，娃没过5分钟也安静下来，慢慢进入入睡状态了。
此事之后，我尝到了及时调频自己，以身作则来影响或引导宝宝的甜头，且屡试不爽。
比如，宝贝第一次接触数独时，开始我非常耐心的帮他演示并指出规律，娃时对时错，我继续讲解，后面的语速和语气明显有些着急。
娃依然有些懵，并且转换话题想要放弃。
我突然意识到自己需要调频，看似我在教娃数独，实则我更需要教娃在面对困难时，应该平复情绪，寻找其他办法。
想到这里，我平复自己的语气和语速，瞬间想到娃最喜欢玩的火车游戏，灵机一动，用游戏的方法，解释数独游戏就是一辆辆火车，分别有1.2.3.4个乘客，每人只能在每列火车上有一个座位。
现在有些乘客乱跑，需要他(警察)帮助把乘客带到对应的座位去。
就这样，小朋友超级开心的做起了警察，还会自言自语的将放错的乘客调整位置。
数独就在轻松的游戏和开心的笑声中学会了。
随后的日常生活学习中，只要我发现自己情绪小孩出来时，我会及时调到和娃一个频道，娃会更开心，且之后自己独立玩耍或看书的几率更高。自然我的读书输出时间也会增多。
常言道，条条大路通罗马。我想，及时调频是让我们不在一条路上死磕。
首先，察觉自己当下的行为。其次，立刻停止不合适的行为。第三，用同理心寻找新的解决办法。
挑战篇
· 定目标，找偶像监督
全职妈妈的生活应该都充满了七零八碎的事情，没有目标时，就没有抵挡七零八碎的条件反射，显得忙碌，但抵挡不了内心的焦虑。
比如，不会刻意控制打扫卫生的时长、不会提早计划一周的一日三餐并提早准备、不会在日常连吃喝都刻意关注，保持健康以便不影响计划进度等。
定下7月份的目标时，内心的台词是：这一个月肯定是要拼到电量爆红，否则肯定完成不了!
为了探寻自己的长远目标，我选择听取小六老师的建议，先从基本功的写作行动起来。
可嘴上说先乖乖去看20本写作类书籍，没有时间限制，没有监督我真的能做到么？或者说，我实现读书20本，能达到我看书的目的么？
按以往推算，看到一半之后，不了了之的几率会大一些。
突破自己，就在即刻行动的三个举动时：
1.写下目标及完成时间；
2.将目标及完成时间公开发给“偶像”，一方面做提醒，一方面做监督；
3.交押金，督促提醒自己完不成目标的直接损失；
开弓没有回头箭，我便开始了自己的挑战。不得不说，如果没有定目标，没有时间限制，我在遇到一些客观原因时，真的会搁置。
在偶像面前，羡慕他们具有的本领，我的潜台词是“努力像他们一样付出精力和时间去练习，否则只有羡慕，没有友谊。”
渴望练就本领，也渴望被偶像认可，我提醒自己不能放松，也正是如此，遇到困难时没有放弃，在目标时间最后一刻，完成了所有挑战。
收获的绝非只是读书和输出，过程中更是会想我做这件事的目的是什么？如何平衡各项事做计划和选择、如何管理自己的精力和时间，这些基本功是我接下来要练就的本领。
通过一项写作基本功，发掘出自己当下重要的其他需求，这是我完成目标后，最好的收获。
当不知道“要去哪？该怎么做？”时，先选择一项基本功上路，随之而来就会发掘出自己的重要需求。
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