今天刚做完心理咨询，抽个空，喝杯咖啡，进行一下正反馈。
1.“不被理解”实际上是一种概率随机事件
因为小时候经常遭受不被理解和质疑，所以产生了一种强大的自我保护意识。
渐渐地，就形成了一个模型，觉得无法被周遭的人所认同。
然而，其实这只是一个概率问题，“能理解”和“不能理解”各占百分之五十而已。
2.强大的“求生本能”支撑着自己走到现在
面对各种被质疑和不理解，直接反抗。
归根到底，就是让自己不被同化，重蹈他们的覆辙。
了解知道他们的问题在哪，然后寻求突破点。
这就完全靠我自己的求生意志了。
3.只要不逃跑，直面问题
直接开干，就“一切皆有可能”。
必要的时候，懂得想办法寻求他人的帮助，帮助自己解决目前无法突破的问题。
狭路相逢勇者胜。
4.你需要一个强大的局外人帮你理清现状
当局者迷，旁观者清。
这句话有时还挺管用的。
有些时候，还真的需要一个局外的人，帮自己理清问题的原因在哪。
然后，给自己指明方向。
5.强大的分析能力，帮助事情高效地进行推进
实际上，我在去做心理咨询之前，已经把问题的大部分情况，做了一次全盘分析。
把能解决的问题先解决了一遍，看自己能去到哪一步。
结果发现，我几乎是不治而愈的，已经自己把问题的大部分给解决了。
最后，由老师把我的盲点给一语道破，全盘清晰。
6.整个世界仿佛安静了下来
境随心转。
心情平伏了下来后，整个世界好像安静了下来一样。
实际上，在此之前，我处于恐慌状态中，足足维持了两天以上。
一切日常行为都是依靠本能反应去执行的。
7.尝试用另一种方式进行生活
知道了自己的生存模式以后，然后反观现在，环境已经不再是以前的环境了。
可以尝试慢慢脱下那道防备的外衣。
慢慢卸下防备，用一种开放的心态去面对以后的生活。
8.不再担心自己会不会死的问题
现在回想起来，其实觉得有点可笑的。
之前一直担心自己会不会因为某些什么原因而死掉。
所以一直处于各种逃逸状态。
躲来躲去，终于躲不过了。
当我决定直面问题的时候，原来如此而已。
9.把心中的恐惧直接破除
很多时候，完全是自己吓自己而已。
然后，我亲手把那棵假想中的大树给砍掉。
却发现异常地痛快。
因为不需要再小心翼翼地去维护他了。
10.再把假想敌给暴打一顿
把他们都给暴打一顿后，感觉整个人都舒畅好多。
当然，我是在想象中进行，而不是在现实当中。
老师说：
这的确是一个很好的宣泄方式。
11.然后，我开始正视我的潜能
我开始发现，其实我一直都有开发我自己的潜能。
只是我一直在恐惧这股能量而已。
而现在，真正把问题给搞清了以后，就能把能量给正视了。
我就可以正向地去运用他了。
12.先对自己负责，把自己摆在第一位
实际上，最后老师说：
先把自己放在第一位，照顾好自己。
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