今天，面对领导检查工作，我竟然有条不紊，对答如流，情绪稳定，举止自若。这并不是因为我准备充分，也不是我胸有成竹，而是我对自身能量始终都有调配权，这一点很重要。只有在我们身心有足够的空间才能够游刃有余地掌控自己。
今天面对上级领导的“盘问”，没有丝毫紧张，始终心静如水。这是我自己的感受，而不是他人的评价。以前遇到这种情况会紧张到语速变快，心跳加速，虽然也也对答如流，别人看起来还好，但我自己知道我全部能量都被大脑调配来应对这种状况。此刻，身边出现认识异动，我是不可能发现的，因为我没有多余的能量关注其他。
我想说的是，能量分配是技术活，也需要练习。
第一次听到这个说法，是李辛的《精神健康讲记》中，老师总是提醒学员，要合理使用自身的能量，他总是能从学员的表情、语言、眼神、行动中观察对方的状态，他说：“你这样使用能量，不环保。”
于是，我开始观察自己的能量，发现自己不善于调节能量，要么没有调动起来，死气沉沉，要么兴奋激动，全神贯注。因此，我开始用冥想的方法，察觉自己的情绪和状态，并要求自己在任何时候都能察觉自己能量使了几分。如果感受能量不足，则一定会找个地方，一个人待一会，静静地为自己充会电；如果打开和不上，就会听听音乐，闭眼休息片刻，让自己身心合起来。
如此，我确保自己不会在疲惫的时候说话，做决定。这样，出错率也会少很多。当然，我需要不断训练自己放慢语速，尽管我要求自己慎言、缓言，但这个目标对我来说还是有一点难度。尽管如此，我能感受到自己已经有了很大的进步。
说到这里，我就想到关于蚌埠抖腿干部发酵事件。这件事引起很多网友对公务员和领导干部的怨气，从各个方面玩“大家来找茬”的游戏，挑领导干部的刺。
仅仅从“抖腿”这个动作要给这位干部定个什么罪过的话，我个人认为过于武断。从心理学的角度来分析，身体语言来自于潜意识的授意，将抖腿这个动作理解为紧张导致，也不是没有可能。生活中抖腿的人很多，这些人在情绪激动、动脑思考、高度紧张等状态下抖得更厉害。
央视记者那一篇带着满满“情绪”的文章，自然会传达给网友，我想他一定知道这一篇文章发出去，对这名基层公务员意味着什么。
所以，作为一名媒体工作者，更客观冷静地报到，恐怕更为重要。而不是有意激起公众对某个群体的偏见，这种做法不仅不利于解决问题，反而容易引发“塔西佗陷阱”，引发更大的社会问题。
基层公务员不乏素质不强、经验不足者，但基层公务员承担的工作压力和工作量是很多人无法想象的，他们也爱岗敬业、兢兢业业、守己奉公。
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