幸福实修第二十七天

作者: 田丰房产 | 来源:发表于2017-07-15 06:42 被阅读0次

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~03-张恩花-富阳#

20170715(27//99)

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

yes

今日3朵玫瑰

早起晨跑(走)

对家人微笑

朗读国学半小时

【幸福实修99天目标】

在99天的每一天早起锻炼

在99天每一天朗读国学半小时

在99天每一天对家人微笑拥抱

【幸福金句】#幸福实修#:接受

梦境:无

【觉察日记】:今天在体育馆走路时在想,以前我和哥哥的关系中只有焦虑,不安,无力、恐慌,他呢也一样,我们的精力一直在对抗,放暑假以来这几天,我不管违心还是真心,一直给他空间,一直信任他,他真的平和下来了,很少发脾气,很少流泪,他会提出他的要求,我也听见了他的要求,还有最大的收获,好像看到了他的自信,虽然是在和我谈论游戏时的,但那是以前没有在我面前出现的自信;在待人接物上,以前只要别人说游戏手机什么的不好,他就会不舒服,不安,易怒,发脾气,现在他表示他会自己掌握好,实在听不下去,他就无声无息消失。不进行正面对抗。

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