幸福实修第十七天

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～04-姜群-富阳#

20170705（17/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰，摘2朵

✿好好吃药✔

✿与闺蜜通个电话✔

今日2朵玫瑰

给工作安排个计划

早点下班陪儿子

【幸福实修99天目标】

❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习，读书并写读书笔记。

❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。

❈在99天每一天做有氧运动30分钟以上（可以是晨跑、可以是健身房训练等）

【幸福金句】

#幸福实修#

成功不可复制，但并非不可学习。

【梦境】无

【觉察日记】

觉察：工作的忙碌加之人际关系的复杂，又把自己带入到一个混乱的状态中。我想停下来想清楚一些事情。