幸福减脂第53天

9月19日（减脂53天）

目标体重：55kg

原始体重：65.1kg

昨日体重：57.3kg

今日体重：57.3kg

试纸：+++

昨日餐单：蛋白餐第2天

8:30  鸡蛋2个

11：00 酸奶100克

12：30  牛肉100克

15：00  酸奶100克

18：30  鸡肉+牛肉100克，海带汤一碗

全天喝水：2000ml，苏打水500ml

走路5700步