最近这几天总是在半夜醒来，有时候是凌晨三点多，有时候是四点多，醒来之后就会有很长一段时间不能入睡，脑子里总是处于非常活跃状态。常常就在这个无法入睡中度过一个多小时。
这几天也在回忆半夜醒来都在想些什么问题，似乎也没有太多的内容，感觉想得最多的还是自己如何提高写作的水平，把自己用过的方法在脑子里过一遍，但却又不知道哪里出了问题，就是这么一直在乱想一通，搞得觉也没睡好，可自己又没办法控制的了。
不过这种情况对自己的影响似乎不是太严重，第二天工作也好，学习也罢，基本上可以按计划完成或者有序开展。
以前也想过在这段时间里干一点自认为有意义的事，让自己的时间得到更高效的利用。但发现这样做的后果也比较严重，主要两个方面 ，一是这时起床必将影响家人的休息，是对家人不负责任的行为。二是如果自己干完想干的活之后，势必有一段时间处于比较兴奋状态，再要入睡必将耗去更多的时间，是一种得不偿失的行动，因此最终放弃了这样的行的。
现在正在思考看有没有比较有效的办法，晚睡一会儿，利用晚睡的这段时间干一些有着重要意义的事情，可烦恼仍然在，每天到了十点半钟瞌睡又来了，这个时候干什么都无法静下心来，即使是写文章也都会思路跑开一边，往往无法集中思路干成一点事，这时候的做事效率非常低。不知道能不能找到比较有效的解决这个矛盾的方法，哪些书中或哪些课程有这方面的讲解，让我好好学习一下。
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