【05】大脑是CPU不是硬盘

作者: 阿瑶儿dy | 来源:发表于2020-06-17 20:33 被阅读0次

    HI!你好!我是丁瑶,坐标海边小城平潭。你知道吗?易效能是有魔法的治愈系钢琴曲,我想把我爱的这份美好分享给你。今天是我早起的第78天,转述易效能创始人叶武滨老师的“时间管理100讲”第5讲——大脑是CPU不是硬盘

    早起的第78天

    叶老师告诉我们:我们每一个人都有一个聪明的大脑,可是并非每个人都能够了解我们的大脑,让其发挥优势!

    儒释道思想告诉我们:过去心未来心都不可得,活在当下才是最正确的选择。

    大脑的特点

    其实,大脑低级功能是记忆,思考是大脑的高级功能,专注等于不分心,不去捕捉新事物,我们的大脑每时每刻都有无穷的念头,当我们有些事情没有完成,我们想着要做什么事,应该做什么事,别人委托我们什么事,或者我们让别人做什么事等等……很多很多的事情,只要有事情还没完成,我们就会感到焦虑。大脑不是垃圾桶,因此,我们管理自己不能靠大脑,必须靠系统当你可以随时用工具记录,你的大脑就会很放松,如果工具越可靠,大脑就会越信任,大脑就可以腾出精力,腾出时间,去做思考。

    清空大脑垃圾

    回想加入易效能后,我让自己严格执行、训练255工作法,脑子里的念头1小时内多达10多条,这也是找到的不专注的原因,念头太多,即todo开始慢慢用起来,渗透进我的生活,工欲善其事,必先利其器,将先进的工具为我们的生活服务。

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