1、平衡膳食
轻度脂肪肝患者应增加蛋白质的摄入量。如鸡蛋、海产品、豆类、生坚果等，这些食物蛋白质能提供重要的氨基酸，还会提供有益的脂肪，产生饱腹感。
②远离油炸食品、加工肉制品等不健康食品。
③ 糖类饮食应适量。减少食用含精制糖、精制面粉的食物。
④适当摄入生的植物类食物，包括水果和胡萝卜、生菜、苦菊等蔬菜
2、适当运动
定期锻炼能够促进体内新陈代谢，降低胰岛素水平。
轻度脂肪肝患者主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，比如慢跑、骑自行车、跳绳、游泳、打羽毛球等，可以降脂减肥、促进肝内脂肪消退。
运动量以中等强度为宜，每周4次以上，累计锻炼时间至少150分钟
3、定期体检
定期到正规医院的消化科或肝病科接受检查，请医生根据检查结果制订治疗方案。
糖尿病患者要在医生的帮助下战胜不稳定的血糖水平；控制对碳水化合物的渴望，防止出现低血糖等。
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