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在战国时期，赵国有一个很出名的谋士叫荀况。
他曾经与临武君在赵王面前辩论用兵之道，一开始两个人谁也不服谁，唇枪舌战、据理力争。
但当荀况说：“井然有序的国家便强大，纲纪紊乱的国家便衰弱，这其实就是强与弱的根本所在。”这时的赵王和临武君才开始对他心服口服。
而魏国国相孔斌也说：“人都是要强求自己去做一些事情的，假如这样不停的地做下去，便会成为君子。”
在这部被毛泽东翻了17遍的《资治通鉴》中，上到治理国家，下到君子成长，我们发现真正的成功，都离不开自律。
01
自律是什么？
百度词条说它出自《 左传》：“ 呜呼哀哉！ 尼父，无自律。” 它是遵循法度，自我约束。
老子说：“谨慎如始，则无败事。”它是善始善终。
在《一万小时天才理论》一书中说，在这个世界上多数天才或成功人士，他们成功的秘诀就是具有超凡的非智力因素，最为突出的就是自律。
李嘉诚早年曾因要卖货给外商，由于外语很鳖足，外商都不和他签约。但他只坚守了一招 ：货真价实，订单就像雪片一样扑面飞来。
历经几十年的商场风云，与他同辈的企业家们因为政商关系、行骗造假而纷纷栽倒时，李嘉诚却成了不倒翁。
货真价实的坚持是他的自律。
有人问李嘉诚当年能与“财神”汇丰银行合作成功的奥秘是什么？
他坦言：
我想重要的是首先要顾及对方的利益，不可以为自己斤斤计较。对方无利，自己也就无利，要舍得让对方得利，这样最终会为自己带来较大的利益。
李嘉诚曾嘱咐他的儿子：七分合理、八分也可以，那么，我拿六分。他深谙“不吃全鱼”的奥秘。
双赢的坚持是他的自律。
李嘉诚就是以不变应万变，一个把自律运用到极致的人。
北宋著名的政治家晏殊，14岁时被地方官作为“神童”推荐给朝廷，起点很高。
很多人认为晏殊当官之后，必将像其他的官员一样，荒淫无度。可真实的情况是，他每日办完公事，从不参加宴饮娱乐，只是闭门读书。
皇帝知道后，觉得他既有真才实学，又勤奋自律，是一个难得的人才，点名让他去做太子下面的官员。
做人、读书的自律，让晏殊才能突出、口碑极佳，最后官至宰相。
自律，它拉开了人与人之间的距离。
去年夏天的同学会，我们都没有认出慧佳。原来147斤的胖大婶，转身变成106斤的美少女。
我们向她讨要秘诀，她说就是每晚8点跳绳30分钟，整整坚持了两年，没有一天间断。
到8点的时候，慧佳坚持回酒店点跳绳，说一个小时后再回来请我们喝茶。
我们看着逆生长的慧佳，纷纷感慨：原来自律的“副作用”就是无法让她和同龄的我们一起慢慢变老。
从企业的发展，到身材的保持，真是无自律不成器。
02
为什么自律会有这么大的力量呢？
在美国马里兰州的一个神经生物实验室就对此进行了研究，其中髓鞘质的作用让神经学家们惊喜万分，发现它是“交流、阅读、学习技能、人之成为人的关键”。
而每一位顶级的运动员或天才，都拥有比常人更厚的髓鞘质。
构建一条上让我们出类拔萃的髓鞘质，最佳的方法就是奔着一个方向，反复练习。因为练就一条强大的髓鞘质需要大量的时间和精力，如果我们不对它全力以赴，就无法达到巅峰。
我们也看到太多的自律，让一小撮人的才华光芒四射。
米开朗基罗说“如果你知道我是多么自律的工作换来了我的成就，似乎也就没什么了不起的。”
钢琴家弗拉基米尔曾说：
一天不练琴，自己会意识到我的退步；两天不练，妻子会发觉我的退步；如果三天不练，全世界都会知道我的退步。
艾米丽.勃朗特写出《呼啸山庄》惊艳了世界文坛，封她为天才作家。但是她说：“我能写出这本书并不奇怪，因为在我每日坚持的涂鸦里，就能够找到《呼啸山庄》的全部元素。”
成功路上并不拥挤，因为自律的人并不多。
也正是这种深融血液里的自律，将其他混沌度日的人远远甩在了后面。
03
有人说自律既自虐，人生苦短，何必那么苦苦约束自己呢？但事实上，快感不等于幸福。如果幸福是快感的总和，那么获得幸福人生的秘诀就是吸毒。自律才是能够帮助我们获得更深刻幸福的秘诀。
说到底，皮囊展示了自我管理，职位体现了我们的努力，魅力体现了我们的内外修炼……我们多自律，就有多美好。
如何才能做到自律呢？《少有人走的路》一书中给出建议：“保持自律就要做到推迟满足感和承担责任、尊重事实和保持平衡。”
推迟满足感和承担责任就是先啃硬骨头。
我刚工作那会儿，是个“所有时间都被工作填满”的工作狂。而同事微微却从来不加班且效率极高，于是我向她讨教方法。
微微告诉我秘诀就是工作习惯。她每天工作的前两个小时坚持先处理棘手和不愿面对的问题，由急到缓、由不喜欢到喜欢的工作顺序，每日写工作计划，完成一项打一个勾。
因为她刚上班时就发现，如果没有及时处理棘手的问题，后续会特别麻烦，它始终像心里那块无法落地的石头一样，让她无法踏实且专注手中的事情。
所以微微总是第一时间承担责任。
看了她的工作笔记才明白，差距原来是这样产生的。能在繁忙中抽身并游刃有余，这一切的源头就是推迟满足感和承担责任的自律。
尊重事实和保持平衡，就是把持得当，设立合理的目标和行动。
村上春树从33岁开始练习长跑。他发现比起年轻时代，要求身材有所变化就更加费时间了。从前需要一个半月能做到的，现在用三个月才能完成。
他懂得如果不尊重现实，急于求成，自然做事也是乱的，无法坚持。
所以他按现在的身体状态制定计划，做到每天定时定程跑步。坚持一年之后效果比年轻时代还要好的出乎意料。
作为一名职业小说家他说，如果每天4个小时写作，坚持了一个星期却说“我累坏了”，这样的人写不出长篇作品。而每天集中写作，可以坚持一年乃至两年，写长篇的作家，必须具有这种自律。
保持自律的平衡，它就像呼吸，一面屏气，一面徐缓地呼吸，如果不能如此，就无法长年累月地坚持。
所以尊重事实、保持平衡是能否长期自律的关键。
当我们真正做到了自律，面对的就是一个与众不同的世界，那是生活中更美好的一面。
它让我们变得平和，不再做情绪的奴隶；变得专注，提高做事的效率；变得快乐，断舍无谓的欲求；变得更加幸运，因为付出的时间，终会以另一种形式回馈给我们。
就像《霸王别姬》里的一句台词：“人，得自个儿成全自个儿。”
所谓成全，就是自律。
作者：李晓木，愿我的文字，按摩你的心
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