你该如何存在？
让你内在的能量涌动起来，和外界的各种存在去碰触、去建立关系，用一生的时间去活出这种感觉——带着主体感展开你的生命。
这个过程是在拿全部的“我”，与全然的“你”相遇。
耐心与时空感
脆弱的生命和有韧劲的生命，其中一个重要区别是后者知道有时间的存在，所以能从一生的整体角度去看一切，因此有了耐心。
一旦你形成了成熟的时空感，你就可以通过对时空的掌握，来驯服你的“生本能”和“死本能”。
空间感
全能自恋者整体逻辑：“我”发出一个愿望，就立即该实现，如果不能实现，就会有暴怒产生。
全能自恋的人，通常能量就像是推土机一样，只会走直线，不知道绕弯。这就叫做没有空间感。
时间感
成熟的人的一个重大进步是有了时间感。有了时间概念后，生死考验，就不再局限于当下一瞬间，而是可以拉长到很长时间范围内。如此一来，愿望得生的可能性就大了很多倍。
延迟满足
延迟满足（Delayed Gratification），即“推迟的满足感”，是个体有效地自我调节和成功适应社会行为发展的重要特征，是指一种为了更有价值的长远结果而主动放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力，属于人格中自我控制的一个部分，是心理成熟的表现。它是自控力的一部分。是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。它的反面概念是即刻满足。
韧劲
所谓韧劲，就是知道可以拿时间与空间，做生能量与死能量的转换。成熟的人则知道，即便我在这个时空甚至很多时空受挫，但我还是相信，我能在更多时空中增加我实现愿望的可能性，我基本确信这一点。这就是所谓的韧劲。作为一个能量体，成熟的人的能量有了韧劲，轻易不会再破碎。最终你会形成这种稳定的感知：随着时间累积与空间转换，你的愿望得生的可能性会增加。由此，你的生能量就变强了，而死能量逐渐在变成生能量。
我的笔记
耐心是本质是时空感。
自恋是人性的基石之一，也是导致伤害、脆弱、自尊的源头。
脾气不好的人是有不同程度自恋性暴怒
“可婴儿心态的人会真切觉得，只有目前这一个空间，而这其实是错觉。”，作者的这句话，让我感觉这跟找工作是一样的事情，很多人会觉得只有眼前这个工作是自己能做的，这是幻觉。
------2018年02月21日学习笔记
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