随着直播的兴起，越来越多的大胃王也加入到这个队伍中。作为一个吃货，闲暇之时看“吃播”是一个不错的选择。当我们看到屏幕里的大胃王们一脸陶醉地享受美食的时候，是不是经常会产生一种错觉：“看着好好吃噢，好像我拼一拼也可以吃下去噢。”
当然啦，吃毕竟是一件开心的事情。大半夜里腹中饥火燃烧的时候，哪怕是白粥和酱菜，都能让我美滋滋的吃上一大碗。吃宵夜看“吃播”应该也是很多人的爱好之一。不过大胃王真的不是谁都能做的，今天给大家分享几个大胃王的绝招。
1. 许多人大量进食之前会习惯性选择上一顿不吃或者少吃，其实这样一来不健康，二来并不能让你达到吃得更多的效果。我们的胃袋可以因为吃而撑大，但是却不会因为饿而缩小，空腹状态下突如其来的暴饮暴食反而会导致胃部不适。大胃王们的胃袋是每天坚持多吃一点点慢慢养成的。想吃得多，就要正常的吃，循序渐进。顺便提一句，节食减肥只是控制食欲而不是真的吃少了致使胃变小了。
2. 切忌不要一直大口喝水图一时畅快。特别是在吃米面肉类食物的时候，大口吞咽米或肉会让人的食道越来越干燥，同时也会有胸闷和噎住的感觉，我们往往会选择大口喝水或者饮料来缓解这种状态。一粒米煮熟之后体积会是原来的3倍左右，长时间泡水之后会达到4-5倍。所以大胃王在进食的时候不会大量摄入额外水分（虽然一大口冰阔落冰啤酒真的是爽到让人上天的选择啦）。大胃王喝水的目的基本上只有润喉和降温，或者喝一小口帮助吞咽。啧啧，咣咣猛喝的多数是坚持不到最后的。
3. 关于调味。再好吃的东西一直吃也会吃腻，在挑战大量进食的时候，可以适当选择加入不同的调味料或者配菜来增加味觉的新鲜感，刺激大脑不要过早产生味觉疲劳。不过也希望大家注意尽量不要选择口味重的类型，特别是甜味的。同样食量的两个人，频繁沾甜味酱汁的和少沾或者不沾的一方一定吃得更多。记住了，刺激和辛辣的食物绝对不适合大胃王挑战，也不适合正常人平时多吃，这个就不多讲了。
4. 保持节奏，享受美味。很多人想象中的大胃王比赛大多是那种美式热狗无限塞，其实大胃王比赛也分很多种,最基础的分限时和竞速两类。限时是在限定时间内吃完相应的食物，竞速则是看谁吃得越快或者越多。限时类还是能好好享受一下食物的美味的，竞速的话就有难度了，基本上嚼碎到能吞咽的程度就下肚。不过无论哪一种，都有一个不变的铁则：不要停下。就拿我自己现身说法，当我吃到自身体感的半饱或者八分饱的时候，一旦停下数分钟，特别是离开餐桌（抽烟之类），回来之后基本上也就没有什么食欲了。享受美食的话，还是希望向下图这位朋友一样。
5. 保持高强度运动。保守算一下，一个大胃王一顿吃8斤食物，姑且算10000大卡热量，如何消耗掉呢？答案是不行（除去基因突变的情况......）。因为正常人游泳16小时才勉强能消耗8000大卡，所以那些胡吃海喝的主播或者职业选手们大多也要靠催吐来排出食物。催吐很伤身体，而且会留下很多难以逆转的后遗症。催吐常见的脸浮肿，神经性厌食症，植物神经紊乱，牙齿受损，咽炎，嗓子受损，食道炎症，胃溃疡，肠胃，胆囊，胰腺疾病等可能都会因为催吐几年伴随终生。下图就是最近X鱼上比较火的一名韩国主播，每次都要吃下满桌的食物。他每天在直播之余，会花费大量时间在运动上，看看人家这手臂，一记老拳我半条命就交代了。
职业级别大大胃王绝对不是天赋异禀就可以做到的，每个看似成功的人，背后总有许多我们所不曾见到的汗水与付出，这一点在任何领域都是一样的。最后衷心希望大家可以享受美食，分享快乐。
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