不久前，与闺蜜闲聊时，她无意间问起我。“你觉得我们这一生最重要的能力有哪些？”“一是赚钱的能力，二是独自处理问题的能力，三是愉悦自己的能力。”我思考许久，才缓缓说出口。“若是三者只能取其一，又该如何？”她接着问道。“愉悦自己”，这四个字，我几乎是脱口而出，快到连自己都难以置信。
我们打拼在这个城市的中央，而现实却将我们推到了梦想的边缘。不知道是我们想要的太多，还是自觉不自觉听到或看到了太多，我们不够强大的内心，被迷茫，困顿，悲伤等情绪日渐充盈着。每一个成年人的生活都是负重地飞翔，对于一地鸡毛下的他们，快乐是莫大的奢侈。在众生皆苦，唯有自渡的今天，学会悦己，极为重要。
很长一段时间，我都在思考一个问题。“为什么我总是不快乐？”后来渐渐明白，快乐和愉悦是从内心里涌现出来的真实的感受。当你的期望与现实不一致时，这样的落差就会使你感到沮丧，自然就无快乐可言。然而快乐又是可以培养的，就如幼苗一样，需要给它浇水施肥，才能茁壮成长。如何悦己，让快乐在我们的心底扎根，需要兼顾内外两方面。
外物极易影响我们的喜怒哀乐，我很早便发现自己的这一特点，以物喜，以己悲。对于与我相似的人，我们应该试试这样去愉悦自己。一：吃自己喜欢的食物，我在不开心时就喜欢吃颗糖果，它让我明白原来生活还有甜的存在。二：去看自己喜欢的事物，可以是一部电影，一个玩具，一个可爱的小动物，遇到喜欢的东西就买下来给自己，开心就好。曾经，我也买过一束玫瑰花送给自己。亲爱的，要记得不要在意别人的眼光，自己喜欢的东西也不要等别人买给你。三：与自己喜欢的人在一起，这里的喜欢不仅仅是对于异性，自然也无关于爱情。亲情，友情皆是如此，远离让你伤心和难受的人。与人相处最重要在于舒心，真正舒服的关系是从来都是不需要勉强的。四：留意生活的细节，一叶可以知秋，一叶亦可以障目。我们要做那个从一叶洞察出整个秋天的人。生活中的轰轰烈烈很少，大多是由那些平淡简单的日子构成，暖心的小事从来不曾缺席，难过时一句贴心的问候，摔倒时别人伸出的一只手……
外虽有所用，但来自内心深处的感受，更是心灵真实的写照。悦己，还应归于本心。
一：原谅自己的不完美，去热爱自己，这其实是很难的。就如桐华所说：“如何从容地爱着不完美的自己，是一项比爱别人更重要的学问。”我们善于发现他人的优点，却极少赞赏自己的优点，源于我们心中的那份自卑感。或许你看起来其貌不扬，也没有那么聪明绝顶，还总是傻乎乎的丢三落四。但你必须相信，世界上再没有第二个人如你一样，这是不可否认的，你是独一无二的。
二：克服内心缺乏安全感的恐惧。不要在乎童年的遭遇，也不要去想儿时那些伤心的事，要相信那些都已过去，而未来有无限的可能。永远不要妄自菲薄，觉得自己不配得到爱。你要时常告诉自己：“我很好，也很优秀，我爱我自己，我值得世界最好的东西。”
三：腹有诗书气自华。女人的容貌与生俱来，不论美丽与否，有一天，它终将逝去。当年华逝去，容颜不在之时，你要拿出些其它的东西。你要拥有那个年龄段该有的优雅和气质，谈吐和风度。而这些都会让你遇见更好的自己，也让你更加喜欢自己。
《战国策》有云：“女为悦己者容”，我想在今天应改为“女为悦己而容”，更合适些。我们的一生太短，但倘若在痛苦和烦闷中度过一生，就真的太长了。因而悦己，是我们终其一生都要修行的课程。愿你可以成为那个让自己开心的人。
作者：蓝心 中二文艺青年，相信诗和远方。喜欢旅行，渴望走过不同的地方，看不同的风景和人。愿我们走出半生，归来仍是少年。
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