过多的外在奖励有时会削弱内在动机

中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2228天        2024—7—30

        内在动机就是一个人愿意去做一些事，做事情本身能够给他带来满足感和愉悦感。比如孩子去玩耍，听音乐，学习某个技能或者培养某些爱好，甚至打游戏，纯粹就是因为好玩，出于兴趣，做这些事情是自发性的，源自好奇心和浓厚的兴趣，人们在做事情时会感到高兴和愉悦。

        来自内在的好奇心、兴趣、快乐和来自外在的激励，均可激发人们做事的动机，然而社会心理学研究者也发现，过度的外在激励可能会导致内在动机的减少。也就是说当一个人本来很享受一件事的时候，外部奖励有时会让他困惑，感觉自己去做这件事就是因为要满足你的期望，或者是为了获得回报，这时他的享受感就会遭到破坏，内在动机可能会被削弱。比如一个孩子喜欢看书，爸爸妈妈为了让他读更多的书，就和他商定，每读一本书就给予他一些奖励。本来孩子看书挺高兴的，也享受其中。在爸爸妈妈的奖励下，他会感到困惑，感觉自己读书就是为了满足父母的期望，或者是为了得到这些奖励，他读书的兴趣会顿然消失，享受的感觉会遭到破坏。长此以往，内在动机不仅没有增强，反而会被削弱。所以作为家长，我们应该认识到，奖励有时候可能会起反作用。

        在研究中也发现，父母的奖励会让青春期的孩子感觉自主权被侵犯，所以他们更加渴望去做与家长的期望相反的事情，来满足自己对自主权的需求。