在年幼的孩子心中，父母就像神一样的存在。父母说出的话或给出的心理暗示，具有强大的影响力，孩子会在潜意识中进行单纯地思考，并做出回应。平时生活中，父母对孩子有负面和正面的两种心理暗示，它们所产生的是完全不同的两种结果。
一些父母经常信口开河地说出这样的话：“你总是这样烦人，活脱脱一个累赘；诶！这么简单的题都不会做，你可真笨；像你这样子，迟早要蹲监狱的。”孩子听到父母这种漠视的气话后，自己觉得：爸妈说的没错，我就是一个愚笨的人，要不然就不会总是犯错。然后，孩子会花大量的时间、精力和情感去寻找证据，来证明自己确实不行。这种负面的心理暗示就像一根毒刺，深深扎进孩子的心。
有些智慧型的父母，对孩子说话的语气就不一样。比如，孩子在三年级期中考试中数学考了85分。于是，妈妈没有盯着剩下的那15分，而是将注意力放在孩子所获得的分数上。妈妈：这道题很难，你做对了，你是怎么做到的？儿子：我提前预习了。妈妈：还有这道题也比较难，你也做对了。儿子：可是妈妈，有些题我却做错了。妈妈：没关系，妈妈从来不担心，我相信你的成绩会越来越好的。妈妈这种正面的心理暗示会对孩子产生巨大的促进作用，孩子很乐意接受妈妈的心理暗示，自然会萌生力求上进的动力，以此证实妈妈的眼光没错。
为了帮助孩子建立良好的自我认知，父母需要做好三件事。它能使孩子的自信立于不败之地。倘若其中任何一件没能做到，孩子坚定的自信就会受到重创。
第一件：让孩子相信，他们被生命中的神奇人物深爱着。
父母对孩子的爱如涓涓细流，深沉而宽广，但这份爱需要被孩子真切地感受到，才能在他们心中生根发芽，帮助他们建立良好的自我认知。
首先，积极倾听是关键。当孩子分享他们的经历、想法和感受时，父母要停下手中的事情，用眼神、点头等方式给予回应，让他们知道自己的话语被重视。无论是孩子在学校的趣事，还是遇到的烦恼，都认真对待，这传达出 “你很重要” 的信息，让孩子感受到被爱与尊重，从而明白自己的价值。
父母要善于发现孩子的闪光点，无论是小小的进步还是独特的才华。一句 “你做得真棒”“你的想法很有创意” 都能成为孩子自信心的源泉。这种积极的反馈能让孩子在内心构建起积极的自我形象，他们会意识到自己是有能力、有价值的个体，父母的爱伴随着他们每一次的成长。
无论孩子性格乖巧、顽劣、活泼好动；还是内向敏感、孤僻，我们都要用爱心去接纳。当我们以欣赏、理解的眼光去看待孩子时，孩子感受到父母的爱，就会建立起良好的自我认知，逐渐成为更好的自己。
此外，和孩子一起面对困难。当他们遇到挫折时，父母不是指责或代劳，而是陪在他们身边，共同分析问题、寻找解决办法。这会让孩子明白，无论发生什么，父母都是他们坚实的后盾，这种无条件的支持就是爱的最好诠释。在这个过程中，孩子也能更好地认识自己的优势与不足，逐渐完善自我认知，带着父母满满的爱茁壮成长。
第二件、让孩子相信，他们有能力将事情做好。
在孩子成长的道路上，自信是他们披荆斩棘的利剑，而这份自信很大程度上源于他们对自身能力的坚信。对于心智尚未成熟的孩子而言，父母的评价就像指南针，指引着他们对自己能力的判断。
有些时候，父母出手代劳孩子做事是很容易的事，但我们必须明白，孩子未来的人生中，必然有我们无法代劳的事。替孩子做事，就会破坏他的自主性，也会抹杀他们做事的乐趣。因此，父母要善于引导孩子去做事，一方面身体力行做好示范；一方面融入孩子的乐趣。虽然这个过程比较麻烦，却能让孩子建立良好的自我认知。
孩子宛如一张白纸，他们对世界的认知在很大程度上依赖于父母。当父母给予孩子信任时，就像是在他们心中播下了一颗自信的种子。比如，当孩子尝试搭建复杂的积木城堡时，哪怕遇到困难，父母若投以鼓励的目光并说“我相信你可以找到办法完成它”，这种信任会让孩子感受到自己被认可。他们会更努力地去尝试不同的搭建方法，每一次尝试都是对自己能力的探索。
父母的信任能为孩子创造一个积极向上的心理环境。在这个环境中，孩子不会害怕犯错，因为他们知道父母相信他们有改正和继续前进的能力。就像孩子在画画时，不小心打翻了颜料，把桌面和地板弄得一团糟。这时，父母没有大发雷霆，而是温和地说：“没关系，这只是个小意外，我们可以一起把它清理干净，下次你会更小心的，对不对？”孩子从父母的话语中感受到了信任，他们会意识到自己的错误是可以被原谅的，并且有能力避免下次再犯。
又比如孩子在学校和同学发生了冲突，回到家后忐忑不安。父母了解情况后，没有一味地指责，而是说：“我知道你不是故意要和同学吵架的，我们来想想怎么和他和好，以后遇到这种情况你肯定能处理得更好。”这种信任让孩子有勇气去面对自己的错误，去思考如何改进。在这样的氛围下，孩子在反复的实践和父母持续的信任中，逐渐确认自己的能力，他们的自信心也会日益增强。这不仅有助于他们在当下的事情中取得成功，更会伴随他们一生，让他们在面对各种挑战时都能勇敢地相信自己可以做好。
第三件、让孩子相信，他们有掌控自己生活的能力。
孩子就像一艘即将远航的小船，他们需要相信自己有掌控生活之舵的能力。当孩子内心笃定“我有掌控自己生活的能力。我能够做出决定，我也足够强大，能够面对选择带来的各种结果”时，他们便拥有了成长中最宝贵的财富。
在日常生活中，父母可以从点滴小事入手。比如让孩子自己选择每天穿什么衣服，这看似微不足道，却是孩子掌控生活的开端。当他们根据自己的喜好做出选择时，会感受到一种自主的快乐，也逐渐明白自己有决定的权利。哪怕有时候他们的搭配在大人眼中有些奇怪，也不要急于否定，因为这是他们对自我风格的探索。
在学习安排上，也可以适当给予孩子自主权。让他们参与制定学习计划，决定先完成哪项作业、复习哪门功课。当孩子参与到这个过程中，他们会意识到自己对学习节奏是有掌控力的。如果计划执行得不理想，父母可以引导他们分析原因，调整计划，让孩子明白即使结果不尽如人意，他们也有能力去改变和应对。
同时，鼓励孩子参与家庭决策，像讨论周末的活动安排等。孩子会在这个过程中感受到自己是家庭的一员，自己的意见有价值。这种参与感会进一步强化他们对自身能力的信心。
孩子在成长过程中难免犯错，而父母的信任是他们改正错误的动力。例如，孩子在帮忙洗碗时，不小心打碎了几个碗。父母没有责备，而是温和地说：“没关系，打碎碗只是个意外，你能主动帮忙已经很棒了。我们可以一起把碎片清理干净，下次你就知道怎么拿会更稳啦。”这种信任让孩子明白，错误并不可怕，他们有能力从中吸取教训。
再比如，孩子在管理自己的零花钱时，因为冲动消费，没到月底钱就花光了。父母没有嘲笑或批评，而是说：“这次钱花光了没关系，我们可以一起看看是怎么回事。我相信你以后能更好地规划零花钱的使用。”在父母的信任下，孩子会更有勇气面对自己的失误，调整自己的行为，因为他们知道自己有能力改正，也有能力掌控自己的生活。这样的孩子在面对生活的挑战时，会更加自信和从容。
总而言之，孩子良好的自我认知，是建立在以上的三大支柱之上，而其中父母所起的作用甚为重要。想让孩子有良好的自我认知，父母首先要具备良好的自我认知。
教育好孩子最重要的，并不是靠学历和社会地位，而是靠父母的教育素质。一个合格的父母需要具备五个要素：一是现代的教育观念；二是科学的教育方法；三是健康的心理；四是良好的生活方式；五是平等和谐的亲子关系。这五个元素构成了现代父母的教育素质。
如果父母总是消沉、焦虑、抱怨、孩子也会缺乏主动性，自我认知变低。自主性成长的法则，能使父母和孩子也会形成一种相互塑造的局面：父母在付出爱的同时，也会得到爱；孩子在成长的同时，父母也在提升自我；父母是顾问，孩子就会积极主动，变得自信。循序渐进，孩子长大后，无论生活如何变化，他们都会自如应对。
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