20180804-05，邱老师带领我们五期师资班学习，进行心理咨询如何开口？
在没有看笔记的情况下，我脑子里留下的最深刻的印象就是这两天学习给我的烙印。
一是如何开场？
间接询问比直面逼问更让人感觉舒服。多从“我可以为您提供什么服务…”角度去说开场白，避免从“你要解决什么问题”的角度去寒暄。每一句话都以对方的感受为主要考虑的方向。
自我介绍和了解彼此接受的称呼，都是很好的寒暄内容。
觉察来访者是否对你的权威和学识度想要了解或有所怀疑或想要确认时，给他需要的信息，可以争强求助者对咨询师的信心。
需要笔录，音频，录像，视频的时候，必须要经过求助者的同意，并让求助者明白，这只是咨询是为了更好的用专业角度思考，如何帮助求助者的一种辅助工具和方法。并告知求助者咨询师的行业规矩，有保密原则，所以你说的任何的话就截止在咨询师这里，不会往外传播。
20咨询师的状态
在初次建立咨询关系时，咨询师要以一种非常稳定的，有信心的，有力量的状态，面对求助者。咨询师不要急于了解事情的真相，挖掘事情的根源，先做到倾听，陪伴，理解，接纳，建立良好的咨询关系，以后再进行咨询资料收集。咨询师给求助者充分的时间和空间进行倾诉和宣泄，是很有必要的。求助者说的越多，咨询师就越能在以后的咨询技术实施中，找到更多可以利用的点。避免初学开口的咨询师比求助者还要急切的解决问题，用来证明自己的信息。
咨询师的轻松或严肃或幽默的言谈举止，都是觉察的对方的接受度和需求给予的，应该也算是一种量身定制吧。
30资料收集的技术的横向及纵向
横向的技术一般是从生活事件入手，并了解事件引发的情绪，用提问的方式进行分层次，细化量化的资料收集。
纵向的技术一般用于关系中，特定关系就可以顺藤摸瓜的去寻找线索，没有特定的关系就可以用联想的方式，让求助者去想一想，自己的人生中有没有类似的相同的人物事件现象？
四是学习，观察，实践的不同感受
在上课的两天中，我一直处于兴奋和好奇的状态，对于出演求助者或者咨询师，我都非常的想去参与。可能在班里小伙伴他们的眼里，我就是一个和老师主动配合暖场的人，他们都处于冷静的旁观状态。上课的第二天的后半段，才有小伙伴开始跟我抢这种角色。我在学习过程中，真的没有考虑那么多，我只是凭着自己对这个事情的兴趣或者想和平常的咨询接触进行比较而产生的想法和冲动；也可能我的个性原因，我做事情很少去考虑别人做不做？会不会枪打出头鸟？我在在学习参与的这个过程中，一直是自我全情投入的状态，并和老师积极连接中，完全不去想我的言行有没有给别人造成压力，也没有考虑过看别人怎么看我的问题。这种心态可能特别自我吧，我自己感觉良好，收获满满，只是事后有人会说什么时，我常常一脸懵懂或者完全不自知的样子，“啊！有吗？…”是不是一个特别有趣的现象。
五理论技术和现实应用中的对比和思考
成功案例：在开班前的一天，我刚刚跟一个朋友做了一个本性治疗，关于个人情绪和梦的心理咨询和治疗，效果还蛮成功的。后来我分析一下，原因在于1是关系，我跟这个朋友比较熟悉，所以当在闲聊的时候，知道她当前做了一个关于她童年的梦，然后引发了她目前的身体的一些不舒服的症状，于是我就说，要不我给你做一个本性治疗看看，能不能对你有所帮助，于是在很轻松，很放松的状态下开始了。2是环境。当时我们聊天时，就处在朋友自己的地盘里，他感觉很安全，所以她能够很容易的进入自己，打开自己。还有就是她的个人素质。她本身就是一个瑜伽老师，经常和自己的身体有连接，所以他对这种本性治疗就接纳的非常快。3是咨询师的状态。我感觉好玩又放松，毫无压力，可能是因为没有收费就不必负太大的责任，或者是彼此熟悉和信任的原因吧。4做完治疗后，我跟他连接，并且听到他的事后反馈，我们都没有想到效果会那么的好，彼此都非常满意。她在我的咨询中，找到了她以前没有觉察到的内心的情结，并愿意完成我布置的作业，希望在其中得到一些成长。从此，她对我的咨询专业度有了一些认识和信心。我对自己的咨询知识的掌握度也得到了验证，对自己的咨询能力也有了一点信心。
失败案例：其实也不能算是一个失败案例，因为现在的咨询并没有完全结束，要待她一周以后是否再跟我提前预约第二次的咨询及有没有按时完成我布置的作业，才能够判断她是不是失败的案例。这个案例是关于一个女生失恋的生活事件引发她自己的情绪和社交等问题，朋友介绍给我的。
在第一次咨询见面的时候，我们谈了有两个半小时，她试图要达到的目标是通过想和我咨询，而去改变她前男友对她的态度。我告诉他这个目标是不可能实现的，咨询师只能够用语言来影响或者引导求助者对自己认知情绪行为等进行一些思考，觉察和调整。事后总结：1.求助者对心理咨询完全的不了解。虽然能说出一两个心理咨询的词语，比如“原生态家庭”，但是他并不明白什么是心理咨询。她试图让心理咨询师帮助他解决生活中的现实情感问题，即让她前男友回到她身边。2.求助者的内心非常的贫瘠，一点点小温暖就足以让她倾其所有。通过交谈了解到她对伴侣的要求非常的低；对自己自身价值的认识和现实落差非常的大；对未来生活可能遇到的现实问题，完全没有思考和准备。一心想抓住一点点她认为幸福的感觉。当问道她，你是爱上对方这个人，还是爱上了你跟对方呆在一起的那个感觉，还是爱上了当时的你自己？他完全的分辨不出来这其中的区别。通过他给我讲的那些事实，我的感受是他们两个不算谈恋爱，没有真正的在一起，没有经过长时间的接触，没有经过如任何重大事件，她对对方了解地非常少，却不放手的抓住自己心里头的那点愉快，幸福的感觉，但是她分辨不出来这种感觉是对方给予的，还是自己赋予的？3对于我作为咨询师，我发现在前一小时我还能够做到倾听，陪伴，提问。慢慢到后面，我就有点恨铁不成钢，有点带入自己对亲密关系的见解和评判等内容进去了，我就开始管不住嘴了，话就多了，然后就有点说教的感觉了。后来我发现对于现在这个状态的她，说的再多都没用，她完全都听不进去，作为咨询师我感觉，他给我了很多点，比如他的认知问题，她的自我认同问题，她的情绪引发的想法问题等等，问题多到我有点不知道哪些点是可以停住或者放到后面的，哪些点是可现在，第一次咨询时可以利用的？我唯一的清楚的是，我不让她在这种自怨自伤，自我攻击的情况下进行下去，我会用未来的一些可能性把她留住，不让她这时候为逃避痛苦要做一些极端的事情。给她一个泡沫:当有一天，她希望的事情出现的时候，她已经不在，多么可惜。所以你能不能等一等，先用这个时间去给自己修炼充电，你可以守住你的那份爱他的心，可以拒绝其他感情，同时能不能充实自己努力赚钱，为他回来你们的未来做些准备。通过看指定的书，通过学习自己的专业，让正面积极的事填满自己的时间，而不是一个人在哭泣悲伤呢。4结束的时候她表现可以接受我的建议，第二天上午她又变回去了，她咨询我有没有别的可以挽回情感的心理咨询？我告诉他，心理咨询没有隔山打牛的，有通过电视媒体节目有情感挽回的，也是需要两个人都配合的情况下，如果你的前男友压根就不愿意再续前缘，你联系媒体去跟他交涉，他抗拒的反应会不会更大？那你们再续前缘的可能会不会更小呢？然后她就又在说我要求他做的作业，别人都是怎么评判的？然后她就不知道该做还是不该做等等各种摇摆和犹豫，现在我都有点觉得已经无能为力了，如果他自己不想改变，咨询师真的起不到什么作用。老师教的那些横向纵向的资料收集技术，也是在求助者自己有改变自己现状想法才有可能，否则技术再熟练，求助者都不配合，也是没用。5这个目前没有成功的案例，让我对我自己的咨询的能力有所怀疑，我知道他现在周边的人都说那个她的前男友，不是什么优质男，个个方面都很一般，不需要为抓住他而把自己弄到那么惨，这种话题她是非常抗拒的，所以我对她的前男友不做任何的评判，只是引导她对自己未来的伴侣进行思考，你是不是没有要求或者要求太低？有没有设想将来的生活是什么样子的？比如房子，财富，孩子的抚养等方面，她一脸茫然。对于这种状态的人，我需要怎么做呢？如何让她从她自己的那个牛角尖里出来呢？如何不能被她自己设的圈圈住？如何像邱老师在课堂上对我的疑问中另辟蹊径，重开一条道路呢？这是我的困惑。
看来做心理咨询这件事情，任重而道远啊，路漫长兮……
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