很多人都知道湿气的不好 具体哪些症状 说一下 湿气 在中医当中是很忌讳的 身体多湿气 必然生病。
所以防病养生祛湿是常态的
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，中医最怕湿邪
因为季节、气候、局部环境、饮食结构影响都会导致身体湿气
湿气严重的还会出现肥胖的症状
很多人因为湿气的问题 会堆积脂肪，湿气重的人 会便秘或者拉大便的时候 马桶 都冲不干净 黏在上面了。另外湿气重的人 状态也是不太好的，比较容易疲倦和困顿，一般症状有早上起来头蒙蒙的 感觉身上湿哒哒的。
还有起床刷牙干呕，看舌苔 齿痕舌 或者胖大蛇 另外随时都喜欢磨牙。脾胃湿气重的人 往往喜欢啤酒 雪糕冷饮。
另外手脚脱皮甚至脚气 ，另外食欲也一般般 容易胀气 。在夏季其实最明显，很多人食欲睡眠质量都会下降 就是因为湿热的原因。
另外就是头部爱出汗的 头发油的也是湿气所致，面部油光。
另外早上起来出现小腿肚子痛也是湿气的表现 承山可以帮助大家祛湿忘。记说了 打呼噜也是湿气的原因。
艾灸如何改善呢
这几个穴位中脘、关元、足三里、丰隆、承山穴、解溪。
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本文标题：了解湿气
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