第一天:正念

相关文章

• 正念功课

  商紫嫆正念功课记录第一天（2018.7.22） A、晨起床操+祈愿 B、正念喝水 C、正念静心10分钟 D、正念走...

• 

  2022-06-06正念共修

  007每周一正念共修 6月6日，这是第一天正式再次进入正念学习旅程。2016年第一次学习并练习正念，很喜欢，但发现...

• 

  开学第一课之觉察之道

  今天是九月的第一天，也是开学的第一天，所以，也是我学习思考的一天。 一直在修炼“正念”，但我发现正念不是那么容易修...

• 

  “心情烦燥时，看看周围的世界，重建与当下的连接吧”（2022-0

  今天是正念书写训练营第一天，正念练习：呼吸。情绪日记：记录视觉幸福瞬间小事。 格式：幸福瞬间1：我的感受1：幸福瞬...

• 2018-01-20 第一天，每一天

  第一天。每一天。 临床，科研，科普，投资。正念，运动。用文字表达。

• 

  007每周一正念共修

  6月6日，这是第一天正式再次进入正念学习旅程。2016年第一次学习并练习正念，很喜欢，但发现自己没有落地实践，直到...

• 

  二级反馈打卡

  正念练习第一天 5点起，觉得最近的思绪烦乱想要跟着音频练习正念 直到左先生视频打来我才知道。我不知不觉见静坐了1个...

• 

  训练营第八天《完全呼吸》

  觉察训练营的第八天，是我们《呼吸周》的第一天 我们正念周在做正念冥想的时候，已经开始在关注呼吸，但当时只是用保持深...

• 

  打卡第三天

  第一天是目标设定： 1.让正念冥想练习像呼吸一样自然 2每天早上醒来，午休时间，临睡前个一次 3情绪激动时练习正念...

• 

  第一天:正念

  1、感恩今早如期完成任务，并内心平静。谢谢你我爱你。 2、感恩远方的朋友送我一箱来自高原的礼物。她说朋友圈偶尔的简...