20200123静心高阶打卡第57天

1.管理、觉察情绪，转化情绪自然存在

有爱陪伴很平和。

2.一天当中找到自己让自己满意的事

享受当下

3.一天三件发自内心感恩的事

感恩自己的坚持。谢谢谢谢谢谢

感恩官人的意外惊喜。谢谢谢谢谢谢！

感恩弟弟妹妹们！谢谢谢谢谢谢

4.一餐专注吃饭

享受美味和交流

5.读一本书，每天坚持半小时。

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