2022.9.2记录

遇到事情时的自我分析与调节：

1：分析事情的始末，找到让自己生气的点，是对方的真实表达，还是自己由此表达推测出的结论。

2：结合现实，思考自己推测出的结论是否正确。

3：记录事情的经过以及自己的分析。

4：根据思考分析的结果，写出解决方案。

如果事情并不是自己想象推测的那样，自然不必生气，该干嘛干嘛。

如果最终分析的结果就是自己推测的那样，就更没有必要生气，因为你有更多更重要的事情要去想去做。